有关洋葱鸡丝西兰花怎么做好吃的精选知识

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洋葱鸡丝西兰花的做法，洋葱鸡丝西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（1棵）黑木耳（少许）鸡肉（100克）辅料洋葱（少许）红椒（少许）姜（小块）蒜（4瓣）配料油（2茶匙）盐（1茶匙）胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鸡丝西兰花的做法步骤1、鸡肉洗净、切丝。2、西兰花、黑木耳掰小朵、洗...
洋葱木耳拌西兰花梗儿的做法，洋葱木耳拌西兰花梗儿怎么做

“营养丰富，爽口小菜。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）西兰花梗儿（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌西兰花梗儿的做法步骤1、洋葱半个，泡发好的木耳，西兰花梗儿。2、西...
西兰花洋葱拌牛肉的做法，西兰花洋葱拌牛肉怎么做

“微辣，咸香，营养健康。”食材明细主料西兰花（适量）洋葱（适量）酱牛肉（一小块）辅料盐（一点点）生抽（适量）陈醋（一点点）香油（适量）小米辣（一个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花洋葱拌牛肉的做法步骤1、西兰花掰小朵，洗净。2、开水焯...
葱油西兰花的做法，葱油西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（1颗）辅料自制葱油（1勺）盐（半小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵浸泡十五分钟左右洗净。2、煮锅里加水，一小勺盐，一小勺油烧开，放入西兰花，煮两分钟左右。3、起锅...
西兰花洋葱牛仔骨的做法，西兰花洋葱牛仔骨怎么做

“牛肉有补血、增强免疫力、抗衰老的作用，促进身体康复、能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。而西兰花正是冬天大量上市的当季食材，它含有丰富的抗坏血酸，能增强肝...
鸡肉洋葱炒西兰花的做法，鸡肉洋葱炒西兰花怎么做

“西兰花和鸡肉在一起吃的话，是可以起到肝脏解毒的作用，还可以提高免疫力，鸡肉里面是含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也是比较低的，所以吃了之后是不会容易导致发胖的现象出现，另外还会容易被消化吸收是可以起到强身壮体的功效...
营养的西兰花炒洋葱怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300洋葱：200辅料姜：适量五香粉：适量油：适量孜然：适量红辣椒：适量盐：适量水淀粉：适量鸡精：适量具体步骤1.食材备好。2.西兰花掰成小朵，用盐水泡10分钟...
韭菜花洋葱鸡丝的做法，韭菜花洋葱鸡丝怎么做

食材明细主料鸡脯肉（1块）韭菜花（250克）洋葱（半个）辅料淀粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花洋葱鸡丝的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡脯肉丝加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉，几滴油，抓匀后...
开洋西兰花的做法【清淡菜】开洋西兰花开洋西兰花怎么做

“远在外地不能回家过节，中秋节那天收到了妈妈寄来的包裹，都是一些我喜欢吃的东西。家住海边，也吃惯了海鲜，最爱的就是泥蜗了，老妈给我寄了4瓶腌制好的泥蜗过来，真的好好吃呢！以前在家的时候都不带正眼看的，可现在出门在外，真...
家常洋葱炒西兰花梗怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟洋葱不仅作为一种食材使食物入味，还有预防癌症的功效价值。而西兰花是处于爱美瘦身期间人士经常食用的蔬菜，二者相搭配就产生了今天要介绍的菜品--洋葱...
自制西兰花洋葱牛仔骨，怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我做喜欢吃牛排了，可是又觉得做牛排时间太长了，不过今天这道菜非常和我心意。西兰花洋葱牛仔骨的制作方法也很简单，像我这样的小馋猫都迫不及待的就想吃...
洋葱西兰花炒大虾的做法，洋葱西兰花炒大虾怎么做

“请大家支持我给我投票哦！宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经；具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效...
西兰花洋葱怎么做好吃

西兰花，它属于是一种对人体有益的蔬菜，洋葱因其独特的味道颜色，被人们的所熟知。那么当这两种食材进行碰撞之后，将会产生什么样的影响呢。西兰花洋葱怎么做好吃又营养，且对人体会起到哪些好的功效呢，以下就让我们一起来了解...
西兰花拌鸡丝的做法，西兰花拌鸡丝怎么做

“家常快手早餐小菜。”食材明细主料西兰花（120g）卤鸡腿（1个）辅料蒜（2瓣）青辣椒（适量）生抽（1勺）味醂（1勺）花椒油（1小勺）红辣椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌鸡丝的做法步骤1、西兰花1209撕成小朵。大蒜两粒切碎，青红...
香葱鸡蛋炒西兰花的做法，香葱鸡蛋炒西兰花怎么做

“色泽艳丽，口感鲜香，营养丰富，看着蛮有食欲的！”食材明细主料鸡蛋（三个）西兰花（一朵）胡萝卜（半根）辅料香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱鸡蛋炒西兰花的做法步骤1、西兰花用...
洋葱西兰花炒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜鱿鱼：300g西兰花：200g洋葱：200g辅料盐：适量油：适量具体步骤1.西兰花清洗干净切成小块2.鱿鱼清洗干净切成小块3.洋葱清洗干净切成丝4.油锅烧至八成热...
白洋葱西兰花炒鸡蛋的做法，白洋葱西兰花炒鸡蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋（3个）西兰花（55克）白洋葱（105克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白洋葱西兰花炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、西兰花（已清洗）、白洋葱（已清洗）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液...
洋葱炒西兰花的做法，洋葱炒西兰花怎么做

“洋葱和西兰花非常百搭当主菜和配菜都非常给力，而洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，...
西兰花胡萝卜拌洋葱的做法，西兰花胡萝卜拌洋葱怎么做

“颜色漂亮，爽口不腻。”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（适量）洋葱（洋半个）辅料葱末（适量）蒜蓉（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）姜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花胡萝卜拌洋葱的做法步骤1、西兰...
洋葱木耳拌西兰花的做法，洋葱木耳拌西兰花怎么做

“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）西兰花（适量）辅料香菜（适量）小米椒（一个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌西兰花的做法步骤1、洋葱切小块。2、泡发焯...
洋葱鱿鱼西兰花的做法，洋葱鱿鱼西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（1朵）鱿鱼（4只）洋葱（半个）辅料油（适量）蒜（适量）辣椒（1个）盐（适量）耗油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱鱿鱼西兰花的做法步骤1、预备材料，清洗干净，洋葱切片2、灼熟西兰花，备用3、热油，下蒜头4、再下洋葱，辣...
洋葱西兰花炒鲜虾的做法，洋葱西兰花炒鲜虾怎么做

食材明细主料鲜虾（5个）西兰花（80g）红洋葱（一小个）辅料食用油（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱西兰花炒鲜虾的做法步骤1、洋葱洗净切粗条。2、冷水浸泡，一定要浸泡哈，泡过的洋葱炒出来没有辛苦味。3、西...
开洋炒西兰花的做法，开洋炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（135克）开洋（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、开洋（已泡）2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。3、烧锅倒...
西兰花拌洋葱的做法，西兰花拌洋葱怎么做

“这是一道清爽去脂的养生菜。利好的西兰花搭配蔬菜皇后洋葱。焯水后，加不多的调味品，拌一拌即可享用。很快手，却不失营养与健康。”食材明细主料西兰花（300g）洋葱（80g）调料芝麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
家常菜西兰花炒洋葱怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：半斤洋葱：半个辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.洋葱洗净切块。2.西兰花洗净切小块。3.沸水下锅关火焯一下西兰花。4.将焯过水的西兰花捞...