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  • 上班族少油營養炒飯的做法,上班族少油營養炒飯怎麼做

    上班族少油營養炒飯的做法,上班族少油營養炒飯怎麼做

    “忙的連飯都吃不上?!那怎麼行?工作和健康可是一樣都不能少呢!我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜!只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯!自己動手試試吧!”食材明細主料米飯(一碗)輔料西蘭花(1/4顆)洋葱(1/2顆)杏鮑菇(1顆)雞...

  • 上班族超便捷美味燜飯怎麼做又香又好吃

    上班族超便捷美味燜飯怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料廣式香腸:2根新鮮香菇:3朵白花菜:小半顆新鮮蠶豆:適量大米:適量輔料黃豆醬:小勺一勺半食用花生油:適量黃酒:2-3小勺老抽:小半勺食鹽:少量花椒粉:少量具體步驟1....

  • 好吃簡單的懶人飯,適合一個人的上班族圖解

    好吃簡單的懶人飯,適合一個人的上班族圖解

    對於我們這些上班族,早九晚五的生活日復一日,好不容易下了班還要擠公交擠地鐵,到家就已經精疲力盡了,想要做頓好吃的晚飯都沒有精力做,基本都是在外面吃或是點外賣,這樣既花錢又不衞生。因此,這個簡單又營養美味的懶人飯,就是...

  • 晚飯做什麼飯簡單好吃?上班族快手飯,你也可以成為做飯小達人

    晚飯做什麼飯簡單好吃?上班族快手飯,你也可以成為做飯小達人

    隨着現代生活的快節奏,人們的時間越來越少,總是在匆忙行走奮鬥的路上,你有多久沒有好好的給自己做一頓晚飯來犒勞自己的胃了?小編相信,現在大多數的上班族幾乎都是在靠外賣生活,然而外賣其實並沒有多少營養,甚至有些外賣還...

  • 最適合上班族的吐司麪包的做法 可以撕着吃的吐司麪包(最適合上班族) 最適合上班族的吐司麪包怎麼做

    最適合上班族的吐司麪包的做法 可以撕着吃的吐司麪包(最適合上班族) 最適合上班族的吐司麪包怎麼做

    “本菜單用量是兩個450吐司盒的用量,做一個需減半!做麪包和做蛋糕不同,要發麪,所以是個慢功夫,下班回家和麪再發面,一發再二發,等到烤好晾涼,非得十一二點不可,這個方子特別適合上班族,前一天晚上把材料放進麪包機桶裏,第二天早...

  • 上班族如何創業

    上班族如何創業

    作為一個上班族,大家都想成就一番事業。在創業熱潮之下,有非常多的上班族開始了自己的創業,想要獲得成功。上班族要怎麼樣創業才能夠估計到自己的產業和工作呢?在現在的社會上,除了自己的本職工作,大家都想着要兼職,可以增加...

  • 上班族喝什麼茶最好

    上班族喝什麼茶最好

    上班族人羣長期面對着電腦,精神很容易疲勞,喝茶能很好的調節我們的精神,緩解工作上帶來的壓力,讓你工作充滿動力。那麼上班族喝什麼茶最好呢?上班族喝什麼茶最好1、綠茶綠茶中含有豐富的維生素C,抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中...

  • 香腸醬油飯的做法 上班族的簡單中餐----香腸醬油飯 香腸醬油飯怎麼做

    香腸醬油飯的做法 上班族的簡單中餐----香腸醬油飯 香腸醬油飯怎麼做

    “今天有點懶,中午下班回家不想做菜,家裏昨晚有點剩飯,一根香腸,就做了一份簡單中餐。沒想到味道還不錯,取名叫香腸醬油飯。嘿嘿..........食材:香腸1根,鮮豆角適量,辣椒丁1個。調料:精鹽,醬油,食用油,調味汁,耗油。方法:1、先將香...

  • 上班族午餐吃什麼好

    上班族午餐吃什麼好

    上班族午餐吃什麼好,一直都是困擾白領們的一大難題。作為承前啟後的午餐,重要性可想而知。現在的上班族午餐時間往往非常短,很多人會湊合的隨便吃一點,沒有任何的營養搭配,很多人追求的就是能填飽肚子就行。對於忙碌的白領...

  • 上班族快速早餐怎麼做又香又好吃

    上班族快速早餐怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料幹蒸燒麥:5顆雞蛋:2枚輔料生抽:幾滴番茄醬:少許具體步驟1.微波爐蒸蛋模型裏刷點油。(忽略鞋子吧)2.將雞蛋打入,可以放點鹽。然後蓋上蓋子用微波爐“中...

  • 上班族營養早餐食譜有哪些

    上班族營養早餐食譜有哪些

    一日之計在於晨,吃一個好的早餐對於一天的精神狀態有很良好的影響,不過,由於生活節奏的加快,許多上班族來不及吃早餐,即使吃早餐,也是隨便吃點東西填肚子,這樣雖然節約了時間,但卻影響了你的工作效率,就讓我們一起來看下上班族...

  • 上班族的午飯怎麼吃健康

    上班族的午飯怎麼吃健康

    對於時間忙碌的上班族來説,上班族的午飯怎麼吃健康就像是一個緊箍咒。每天必須吃但又不知道應該吃一些什麼好,每天想簡簡單單應付一下自己的五臟六腑,可又擔心長久下來,難免影響健康,誘發多種慢性疾病。今天,小編就幫一下大...

  • 上班族加盟什麼店好

    上班族加盟什麼店好

    上班族雖然工資穩定,但是一個月的工資只有幾千塊錢,所以越來越多的上班族都想要自己進行投資,因為自己經營一家店的話,利潤會非常的可觀,而這一切的前提是上班族選擇到了適合自己經營的店鋪,並且選擇的店鋪需要和自己的個性...

  • 上班族減肥午餐菜譜

    上班族減肥午餐菜譜

    上班族經常是要坐在椅子上,缺乏長時間的運動,如果長期使用的午餐是一些油膩的食物,那麼不用多久就會變得肥胖,甚至容易染上病。這時,可能一些上班族就會拒絕外賣和外食,自帶飯盒,可一旦清淡過頭的話,身體又不能補充能量。因此...

  • 上班族如何經營雞排店

    上班族如何經營雞排店

    民以食為天,餐飲加盟無論任何時候都是一個非常火爆的行業。每天都有很多人走在創業的道路上,在小吃市場中,加盟一個閃家雞排店是一個不錯的選擇。雞排迎合現代飲食追求,多元化的搭配,獨具特色的風味,滿足了不同人羣不同年齡...

  • 上班族一週午餐譜分享

    上班族一週午餐譜分享

    很多白領們中午只有一個小時的吃飯時間,所以他們往往會選擇快餐盒飯,這些食物往往會有健康隱患,造成營養不良、脂肪過剩等問題,其實大家可以學着自己做午餐,到了飯點用微波爐熱一下,這樣既健康又省錢。今天給帶來上班族一週...

  • 上班族早餐吃什麼

    上班族早餐吃什麼

    一天三餐當中,最重要的應該就是早餐了,營養的早餐,是美好一天的開始。上班族早上的時間比較趕,如果不吃早餐,或者吃得不好,一對身體不好,二不能好好應付接下來的工作。上班族早餐吃什麼,本站給大家詳細介紹一下。一、上班族早...

  • 上班族的營養午餐做法大全

    上班族的營養午餐做法大全

    對於上班族來説,很多人往往因為工作都很少規律飲食,一碗泡麪往往可能就是代替其他的食物,其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康,對一天的工作心情也有着很大的影響,好的飲食不僅可以增加一天的體能,還能夠保持心情舒暢,那...

  • 甜玉米罐頭好吃,也很營養,非常適合上班族

    甜玉米罐頭好吃,也很營養,非常適合上班族

    玉米是很多人都特別喜歡食用的一種食物,玉米有很多不同的種類,比較常見的有甜玉米和糯米玉米,不同的玉米口感和外觀差異還是蠻大的。當然玉米有很多的食用方式,平時我們可以直接將玉米當做主食來食用,或者把玉米放入到湯水...

  • 上班族必備揚州炒飯怎麼做又香又好吃

    上班族必備揚州炒飯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘常在外面打工,就算廚藝再不濟,一道揚州炒飯怕是也難不倒各位的,新鮮的時蔬加上香嫩的蛋花與白米飯均勻的炒熟以後就是一道美味又營養的快手晚餐了,雖然説...

  • 上班族自帶盒飯全攻略怎麼做又香又好吃

    上班族自帶盒飯全攻略怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘上班族每天都面臨着一個很大的問題,就是午飯怎麼解決?一道午飯時間,就開始糾結,今天吃什麼好呢?點外賣吧,這家的太膩,那家的太清淡,這家味道還行,可是上次吃出...

  • 上班族適合開什麼咖啡店?

    上班族適合開什麼咖啡店?

    餐飲提問:上班族適合開什麼咖啡店?大戲精的老戲骨回答:在許多地方的可行性的一個相關統計當中,在咖啡店鋪這一欄,是有很多人覺得開咖啡店是擁有比較高的選擇率的,所以肯定是賺錢的。而且我覺得這種項目要去獲得利潤的話,應該...

  • 上班族-,餐包怎麼做又香又好吃

    上班族-,餐包怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料全麥粉:70白砂糖:20奶粉:8酵母:6黃油:25輔料生菜葉:少許番茄切片:少許具體步驟1.備料;2.先將所有食材混合揉至麪糰表面稍光滑,再加入室温軟化的黃油;3.揉至麪糰...

  • 上班族早餐吃紅薯好嗎

    上班族早餐吃紅薯好嗎

    隨着經濟發展水平的暴走式的上升,許多上班族甚至是學生因為時間太過緊湊,造成沒有太多的時間去吃早飯,所以選擇方便攜帶的早餐,比如紅薯,但是早餐吃紅薯好嘛?可能小夥伴們在此之前並沒有顧慮太多,那下面小編就來幫助大家瞭解...

  • 上班族自制便當怎麼做又香又好吃

    上班族自制便當怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料茄汁沙丁魚:1罐米飯:100輔料蘋果:一個雞蛋:一個獼猴桃:1個杏仁:50具體步驟1.茄汁沙丁魚1罐、米飯100克、蘋果一個、雞蛋一個、獼猴桃1個、杏仁50克;2.茄汁沙...