立冬要吃哪些食物
進入立冬之後,天氣就會慢慢的變得寒冷,這個時候吃點什麼東西就顯得很重要了。那麼,立冬要吃哪些食物?立冬可以吃的東西很多,例如大葱、餃子、交冬餈等等,都是非常美味又營養的食物。
立冬要吃哪些食物
1.大葱
大葱在冬天的時候吃的話,可以很好的抵抗冬天濕寒的情況,還可以減少生病。大葱吃的時候不僅可以調味,還可以讓身體發熱,所以在冬天的時候來上一根大葱是非常不錯的選擇。
2.交冬餈
交冬餈以前主要是用來作為祭祀的糕點,或者是在慶祝豐收的時候做來吃的,現在每年到來立冬節氣的時候也會做來吃,屬於是一種傳統食物來的。
3.甘蔗
甘蔗上市的季節就是立冬的時候,這個時候的甘蔗已經屬於成熟階段了,吃了的話不容易出現上火的情況,並且吃甘蔗還可以鍛鍊我們的牙齒,不容易出現壞的情況。甘蔗的營養還非常的豐富,吃了對身體健康也大有好處。
4.糰子
糰子的形狀是圓球狀的,在立冬的時候吃糰子有着團團圓圓的寓意,糰子和北方的元宵長得也很類似,但是個頭的話要大得多,跟蘋果大小差不多。通常吃上三個左右就飽了,糰子還分為白團子和青糰子,有着不同的味道都十分的好吃。
5.餃子
在立冬的時候餃子是必備的一種食物來的,幾乎每年冬至一到的時候,每家每户都要吃餃子。有句俗話是這樣説的“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”。餃子的形狀很像耳朵,以前沒有什麼供暖的設備,很容易就會凍壞耳朵,民間認為在立冬的時候吃些餃子,耳朵就不容易受凍。
立冬要吃哪些食物?在立冬到來的時候,大家一定要注意適當的增添衣物,防止在季節交替的時候出現身體不良現象。在吃東西的時候,一定要適量而行,不要吃得太多太飽,這樣子對身體也不會很好,很容易就會損害到身體健康。
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