玉米濃湯怎麼做好吃

玉米濃湯怎麼做？超級美味排骨玉米湯的做法春天來了，各位小仙女終於可以卸下厚重的棉服，穿上美美噠的裙子啦！但同時也不要忘記保養我們的身體，照顧好我們的家人吶！下面就由小編就為大家介紹幾款款美容養顏健脾養胃又暖宮的玉米濃湯排骨湯的做法.

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子----谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用，硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。鎂一方面也能抑制癌細胞。

玉米濃湯怎麼做？超級美味排骨玉米湯的做法

玉米排骨湯的做法

用料

排骨500克，玉米一根，紅蘿蔔一根，薑片兩片，葱適量

做法

1、先將排骨砍成均勻的段，再將排骨焯水，排骨變色就撈出來。

2、玉米胡蘿蔔也砍成段，薑切片。

3、鍋中加水下胡蘿蔔玉米排骨薑片一起煮，水可以多一點，免得煮幹了最美味的湯就喝不到了。高壓鍋的話壓20分鐘左右，普通蒸鍋鐵鍋封閉性不好的鍋煮沸後再煮1個小時，最後加點雞精和鹽調味提鮮，撒上香菜或葱花。

4 、再説一遍這個湯是不用放花椒八角什麼的，因為這個湯喝的就是食物原本的味道，你要是放了醬油什麼的味道就不香甜了，廣州靚湯講究原汁原味。按我的菜譜試試味道不會錯!

5 、有個別廚友給我留言説這個湯排骨沒有味道，其實我想説排骨煮成湯肯定不可能是紅燒排骨的味道了，喜歡紅燒味道的也不會來做這道湯不是嗎?當排骨被煮的很軟了，一入口都是排骨本身的香氣是非常好的。這個湯是甜口，如果你是北方人可能不太適應這種清淡香甜的口味，我想説吃清淡點對身體才是最好。

玉米濃湯怎麼做之小貼士：玉米分兩種一種金黃色的水果玉米，一種是粘玉米，看你喜歡吃哪種哦。小編是特別喜歡吃粘玉米的，粘玉米煮到玉米粒爆開，超好喝的玉米濃湯。最後叮囑一下患有糖尿病的人最好不要選擇水果玉米，含糖量太高了，祝大家都能做出健康美味好喝的排骨玉米濃湯。