菠蘿飯的做法,最正宗的做法需要哪些步驟
菠蘿,屬於是一種熱帶地區的水果,外表長的不好看,可是它的味道吃起到是很迷人的。菠蘿可以經過烹飪後,製作成美味的佳餚,菠蘿飯便是一種帶有着濃濃菠蘿氣息的美食。菠蘿飯的做法 最正宗的做法是怎麼樣的呢?讓我們一起來學學它的做法!
一、菠蘿飯的做法 最正宗的做法
1.把菠蘿給清洗乾淨,然後用刀把菠蘿對半給切開,保證葉子和菠蘿的完整性。
2.用勺子,把菠蘿的肉給挖出來,不要把菠蘿皮給挖壞了。
3.洋葱,火腿給切成小片,挖出來的菠蘿肉也切成小塊狀的,葱薑蒜切好,備用。
4.熱鍋倒入油,等油熱後後,倒入切好的姜蒜洋葱給炒香。
5.緊接着下入米飯,慢慢的把米飯給炒撒,加入切好的火腿丁,加入適量的鹽,攪拌均勻。
6.菠蘿丁下鍋,攪拌均勻,最後加入雞精撒上一些小葱便可以出鍋了。
7.放入挖好的菠蘿皮中,一份美味的菠蘿飯就做好了。
二、吃菠蘿對人體的好處
1.吃菠蘿具有利尿的功效,對高血壓類的疾病有益處。可以食用菠蘿來達到消腫的效果。
2.菠蘿中帶有的維生素,可以促進人體的新陳代謝功能,去除身體的疲勞感,對於皮膚的好處大。
3.菠蘿中的食物纖維素,可以促進腸胃的消化功能,預防到便祕情況的發生。
4.菠蘿帶有的微量元素,能夠減少身體內部脂肪的沉澱,從而達到減肥的效果,所以準備減肥的人們,可以食用菠蘿呢!
5.菠蘿酸甜的口味,對於食慾不好的人們,可以起到提升食慾的作用。
有關於菠蘿飯的做法,大家通過以上想必已經知道了一二。平時喜歡吃菠蘿的人們,可以在家裏這樣烹飪菠蘿飯,味道可口,適合大部分的人羣進行食用。而且菠蘿所帶給人體的好處也多,對腸胃的保護作用大,能夠減少體內的脂肪量,讓身體更具有活力性!
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