孕婦可以吃冬蟲夏草嗎,你知道嗎
冬蟲夏草是一個很補的中藥材,對於我們的身體也是極好的,而且也可以補充很高的營養價值,那麼孕婦吃冬蟲夏草可以嗎?孕婦的身體比較虛弱,吃的上面要比較謹慎,所以今天就來了解一下孕婦吃冬蟲夏草可以嗎?有什麼要注意的呢?一起來了解一下吧。
一、孕婦可以吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草因其高營養和高藥用價值深受人們的喜愛,很多朋友都會選擇食用冬蟲夏草來進補身體。那麼孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?
專家表示,孕婦是可以吃蟲草的,但是要注意量的把握,切不可貪多。蟲草的鈣質含量極高,吃蟲草有利於孕婦及胎兒對鈣質的吸收,可以免除孕婦骨質疏鬆的煩惱,但是孕婦吃蟲草要注意時間,最好是在懷孕早中期食用,孕晚期則要避免進補。
在懷孕早期和中期,針對一些氣血不足,有習慣性流產,腎虛陰虧等孕婦,可以適量進補冬蟲夏草(一個星期一次左右)。下面推薦兩款適合孕婦吃的冬蟲夏草食療方:
1、蟲草加減胎元飲
材料:冬蟲夏草5克,人蔘6克,當歸6克,杜仲10克,生白芍10克,熟地黃15克,白朮10克,炙甘草5克,陳皮5克。
做法:將以上9味藥放鍋中,加清水浸泡30分鐘,放火上煎沸後改用小火煎20分鐘取汁,連煎2次,合併2次藥汁,備用。
用法:將藥汁分2次於飯後服用,隔日或隔2日1劑。
功效:功能益氣血,固胎元。用於治療氣血不足,衝任不固,妊娠後易於流產、小產,表現面色無華、心悸氣短、神疲肢倦等症。
2、冬蟲夏草保胎湯
材料:冬蟲夏草5克,菟絲子10克。生地黃15克,黃芩10克,阿膠l0克,桑寄生10克,炙甘草5克。
做法:將以上7味藥,除阿膠外,一起放鍋中,加清水浸泡30分鐘,放火上煎沸,再改用小火煎20分鐘取汁,連煎2次,趁熱將藥汁衝入放阿膠(搗碎)的碗內,攪拌至阿膠溶解。
用法:將藥汁分早、晚2次服用,每日l劑,服至下血止,改為隔日服用,連服2星期。
功效:本方能固腎養血,清熱安胎,適用於腎虛陰虧,血熱胎動,表現腰痠肢楚、頭暈耳鳴、陰道下血、量少色紅、口於舌紅者。
提醒孕婦朋友,在懷孕期間如需服用冬蟲夏草,最好在中醫醫師的指導下適量服用哦。
除了以上的食療方,冬蟲夏草還可以怎麼吃呢?冬蟲夏草的最佳服用方法,一起來看看吧。
二、冬蟲夏草的最佳服用方法
冬蟲夏草的最佳服用方式是:水煎、燉湯、泡藥酒。
1、水煎,就是熬中藥,時間一般為40分鐘―1小時,如果處方中還有其他中藥,一般將冬蟲夏草單獨煎,以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。
2、煮湯,一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉,時間為1―2小時。
3、泡藥酒,將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。
但是,不管選擇哪種方法,最後都可以將冬蟲夏草吃掉。
孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?是可以的,而且對於孕婦的身體也是極好的,可以補充豐富的蛋白質,而且也有很高的營養價值,對於孕婦來説這也是最好的營養方式,還可以補充鈣的吸收,但是一定要控制量,不可吃太多的,吃法也是多種多樣的,可以煮湯和水煎還有其他方式。
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