水果麥片怎麼吃才是最好的
你們喜歡吃什麼養身食物呢?在現代社會,人們的生活得到了不斷的改善了,在飲食方面我們需要得到提升,那麼我們大多數人多會選擇喝牛奶,並且喝牛奶的時間是有規律性的,但是如果只是喝牛奶,人們喝久了會感到有點膩,這個時候我們就會放棄喝牛奶。
一、水果麥片
水果燕麥片呢,裏面有燕麥,還有一些脱了水的水果乾,它富含膳食纖維,有助於維持正常的腸道功能。小編第一次吃水果燕麥片的時候,就用開水泡,吃了第一口,難吃到懷疑人生。後來開發了新的吃法,今天就介紹一下。好,其實在現實之中,很多人都是沒有吃過水果麥片的,當然也不會知道這水果麥片究竟該怎麼食用。其實水果麥片的吃法很簡單,它和我們平時吃的麥片食用方法很相似,只不過在吃水果麥片之前,我們需要將它用温水泡上一個晚上左右的時間。此外,我們還需要注意的事,我們在吃水果麥片的時候,最好還不能用牛奶直接泡,因為這樣水果麥片吃起來會很硬,最好能夠先用熱水泡一下,之後再加入適當的牛奶進去。
二、水果麥片怎麼吃
食材:水果燕麥片 3勺、紅棗牛奶 1罐、水 適量
步驟:1、用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗裏,備用。
2、取一罐牛奶,這個以個人的喜愛為準,小編那用的是紅棗牛奶,倒出,備用。
3、那種小嬰兒煮奶的小鍋,清洗乾淨,然後將牛奶倒進小鍋裏。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶,注意不要太大火。
4、將水果燕麥片倒入鍋中,和牛奶一起加熱。注意不要太大火,以免燒焦。
5、在加熱的過程中,要輕輕地不斷的攪拌,防止燕麥粘鍋底。最好是用小火慢慢的煮,直到牛奶煮開。
6、紅棗牛奶煮開以後,還要再小火煮一分鐘左右,這樣燕麥的口感就會變得QQ的,這時就可以倒出來食用啦!
第一種:開袋即食,直接幹吃。這種事最簡單的,猴頭菇麥片非油炸的特性,加入了各種輔料,直接幹吃口味還不錯。
第二種:搭配牛奶,直接沖泡在牛奶中即可,冷熱皆可,代餐,營養又美味,補充每日所需營養,均衡膳食。
注意事項:
1、煮的過程不能太大火。
2、要慢慢煮開。
你喜歡吃水果嗎?如果你喜歡吃,那你知道水果有很多種吃法,它不僅僅可以單獨吃,同時還可以混合着其他東西吃,燕麥就是其中之一,水果麥片怎麼吃這是需要大家學習的,我們為大家介紹了相關的方法,希望對大家有一定的幫助,自己在家時也可以做來吃。
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