梨子酸奶的做法大全

很多人都喜歡喝酸奶，特別是學生，因為喝酸奶可以長個子，而且還能補充營養物質。現在在市場上，酸奶還可以做成很多東西，也是非常好喝的。那麼，就有人問了，梨子酸奶的做法大全是什麼呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。

梨子酸奶的做法大全

主料：梨子兩個，酸奶一杯。

輔料：白糖適量。

1、梨子削成塊狀。

2、梨子加白糖加發酵乳酸奶。

3、然後放冰箱按自己想要的涼度來選擇時間。

4、出冰箱。

梨子的功效

1、急性支氣管炎

生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或將梨去頂挖核，放入川貝母3克、冰糖10克，置碗內文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2-3天，療效尤佳。

2、便祕

生梨1個，先將梨子的核去掉，然後把蜂蜜放到梨的裏面，放在鍋裏面蒸熟之後吃梨喝湯，每天1次，堅持吃5天，可以止咳化痰，達到清熱生津的功效。

3、肺熱咽疼

雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3-4次。

4、肺熱咳嗽

生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服;或梨1個，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見小汗為佳，食3天;或梨汁、藕汁等量服。

5、百日咳

將梨子的內核去掉，然後將麻黃或川貝放進去，待桔仁也放進去之後，將其蓋好蒸熟着食用。

6、肺結核咯血

川貝10克，梨2個削皮挖心切塊，加豬肺煮湯，冰糖調味，可清熱潤肺、止咳去痰。

7、肺結核虛弱

梨汁100毫升，人乳100毫升蒸熱飲，可補虛生血、養陰潤燥。

8、虛勞、肺結核低熱

鴨梨、白蘿蔔各1000克切碎絞汁，濃縮成膏，加入生薑250克絞汁，和煉乳、蜂蜜各250克攪勻，煮沸瓶，每服1匙。

9、咽炎

先將梨子放在米醋裏面浸泡，然後將其搗成爛泥，再榨成汁，慢慢嚥服，早晚各1次。

10、清痰止咳

將梨搗汁，加薑汁、白蜜;或將梨熬膏加薑汁、白蜜食用用。

11、津液不足乾咳

雪梨1個，菊花、麥冬各25克，水煎後加適量白糖服用。

12、嘔吐、藥食不下

大雪梨1個，將丁香15粒刺入梨內，用濕紙包4-5層，煨熟食之。

13、醉酒

梨生食或梨榨汁服。

14、風熱咳嗽

梨1個，葱白連須7條，白糖10克加水煎服。

15、天然漱口水

梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的菌斑，吃1/3則可以清除10%。

酸奶的做法大全

1.蘋果+酸奶 助消化

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。

2.黃瓜+酸奶 美容纖體

黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。

可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。

3.紅糖+酸奶 緩解便祕

紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用。

這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便祕，還有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果。

4.木瓜+酸奶 減肥豐胸

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品，減肥的mm們擔心減肥先瘦胸的絕對是首選。

把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用，既減肥又豐胸。

我相信通過瀏覽上面的相關資料信息，大家對於梨子酸奶的做法大全，有了大概的瞭解了吧。其實吃梨子也對人體有很大的作用呢。吃煮過的梨子可以治療肺熱咽疼，急性支氣管炎，對肺熱咳嗽，津液不足乾咳也是非常有作用的。