鹼性食物有哪些值得推薦
常常聽人説人的體質分為酸性體質或者是鹼性體質,其實不光是人的體質會有分辨,食物它也是分酸性和鹼性的。但是食物的酸鹼並不是根據口味來分辨的,而是根據食物進入我們人體之後最終通過新陳代謝而產生的產物所來決定的。因此有些食物經過代謝之後產生的一些成分就是鹼性,比如説它會產生鈉、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子,這是鹼性食物。那麼其它食物就是酸性的。今天我們就一起來了解一下鹼性食物有哪些。
鹼性食物有哪些值得推薦
一、蔬菜
蔬菜當中很多都是鹼性食物,比如説茄子,萵苣,苦瓜,菠菜,蘑菇,生菜,黃瓜等,這些都是鹼性食物,他們最終進入人體之後,會分解出鈣、鉀、鎂、鈉等陽離子,所以它們是屬於鹼性食物,我們經常吃這些食物可以補充各種礦物質元素,微量元素以及維生素。
二、水果
水果當中屬於鹼性水果的也很多,比如説香蕉,無花果,獼猴桃,梨子,橙子等都屬於鹼性食物,但有些小夥伴會覺得它們的味道是酸的,應該屬於酸性,其實並不是這樣,而是這些食物進入人體之後,它們所產出的陽離子是屬於鹼性食物之類的範疇。
三、麪食
平時我們吃的餛飩皮,餃子皮、麪條、麪餅等都是屬於鹼性食物,因此如果想補充讓自己轉成鹼性體質的話,那也可以多吃麪食。
四、奶製品
奶製品也是屬於鹼性食物,因為它們進入人體後產生的也都是陽離子,因此也屬於鹼性食物的範疇之內,我們平時可以多吃一些牛奶、羊奶、駱駝奶等等。
所以很多食物都是屬於鹼性食物,我們平時如果想通過食物來調節自己的體質,那麼就應該多吃這方面的食物。有很多人説鹼性體質的容易生兒子,酸性體質容易生女兒,其實這也是有一定的道理的。所以多吃鹼性食物可以有效的維持我們人體當中的酸鹼平衡性,而且可以預防一些心腦血管疾病,預防一些酸中毒。同時多吃鹼性的話也可以來治療胃酸等病症,因此鹼性食物還是非常好的。希望今天小編的介紹的關於鹼性食物的知識能幫助到大家。
-
肺癌患者吃什麼水果好,養肺的水果有哪些
肺,是人體比較重要的一個器官,若是對其不好的話,長期性的不良習慣,便很容易讓身體處於一種消極的狀態。若是人們不幸得了肺癌這種疾病的話,可以食用哪些水果呢?以下小編便會為大家所整理一下,在平時也可以常食一些養肺的水果哦!一、肺癌患者吃什麼水果好1.獼猴桃每百克...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麪粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就為大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...