孕婦能不能吃桃子
桃子,夏季最熱銷的水果之一。對於孕媽媽來説,這種誘惑也是無法抵禦的嘞。桃子味道甜美,果肉軟嫩,而且含有豐富的維生素、礦物質,以及大量的水分,具有養陰生津的作用。那麼孕媽媽們來説,吃桃子之前首先得搞清楚孕婦能不能吃桃子,不然後果也是蠻嚴重的嘞。那麼到底孕婦能不能吃桃子呢?下面來一起看答案吧。
孕婦能不能吃桃子
桃子中含有大量的鐵,對於孕期補鐵是非常好的食物之一,孕中晚期後,胎兒對鐵的需求量特別大,而桃子中含有大量的鐵,適當的吃一些是很有好處的。
1、防止貧血、預防便祕:
桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便祕。
2、治療肺病:
桃子屬於温性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素:
桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓:
桃子還可以降低血壓,妊娠期合併高血壓,或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫:
桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
孕婦不可以多吃桃子的原因
1、孕婦在懷孕期間,由於體內激素的變化,體內多偏温燥,而桃子也屬於温性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產,另外有些孕期便祕者,桃子吃多了會加重孕婦便祕的症狀,所以對於孕婦來説最好要少吃桃子。
2、孕婦由於內分泌系統的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
3、有些孕婦吃桃子可能出現過敏反應,出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發育。
從上面的介紹可以回答“孕婦能不能吃桃子”這個問題了,回答是肯定的,孕婦肯定是可以吃桃子的,畢竟桃子的營養成分,還是很豐富的嘞。但是孕媽媽還是不能貪吃哦,畢竟吃多了,還是不太好的。不要因為自己的貪食,影響到自己的後代了。
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