紅小豆能打豆漿嗎
紅小豆是非常好吃的美食,大家知道紅小豆能打豆漿嗎,可以看看文章對於紅小豆的介紹,這款美食是我們比較愛吃的健康美食,也是可以經常吃的美食,喜歡吃這款美食的人還可以看看這款美食的做法,這款美食對於我們身體的功效。
紅小豆能打豆漿嗎
可以的,紅豆豆漿味道鮮美,做法簡單。
紅小豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養成分,每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高,宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕點原料。
紅豆豆漿的做法
1.原料包含紅豆,黃豆,白糖
2.要洗豆,泡豆,然後過濾出來
3.原味坊現磨豆漿方法處理
4.使用現磨豆漿機攪拌出來,放入白糖等
5.不需使用慮篩濾渣
6.鮮美的紅豆豆漿做成了。
紅小豆的功效與作用
紅小豆又叫赤豆,平時飲食中常見,可以煮飯、熬粥、做湯品,都是絕佳的養生之物,常吃紅小豆能解毒,因為紅小豆中含有比較多的皂角甙,能刺激腸道,因此有很多好的利尿作用,解酒和解毒都是不錯的選擇。
另外,紅小豆的作用還有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌,預防結石等作用,如果你是產後的新媽媽,奶水不足,也可以吃紅小豆來催奶,效果非常好的。生活中很多人會有水腫的現象,一般很難消除,可以試着喝一些紅小豆做的湯,也許效果會很好,心臟病和腎病患者多吃紅小豆對病情恢復也是有幫助的。
健脾利胃
紅小豆煮粥食之,有健脾胃、利水濕的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者,皆可食之。
消除水腫
紅小豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症,都有一定效果。紅小豆煮湯飲服,可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。
增強機體免疫功能
紅小豆含可觀的蛋白質、微元素,有利於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
預防便祕
紅小豆中含有多量對於治療便祕的纖維,潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
我們知道了紅小豆能打豆漿嗎,喜歡吃紅小豆的人可以看看這篇文章,可以自己嘗試做來吃,這款美食做的時候需要技巧,並且在做之前最好放入水裏浸泡一會做出來的美食更好吃一些喲,這款美食是老少皆宜的健康美食,非常不錯的美食。
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