夏天咳嗽吃什麼好的快
夏天即將到來,肺熱咳嗽是一種因夏季高温,肺受熱毒所灼導致肺內鬱熱而出現的一種疾病,並且肺熱咳嗽主要見於小孩。那麼,夏天咳嗽吃什麼好的快呢?下面小編為大家推薦幾款咳嗽的食療和水果,來看看吧。
夏天咳嗽吃什麼好的快
一、適合夏天咳嗽的食療
1、羅漢果柿餅湯:
羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣,1天分3次飲完。
2、無花果冰糖水
無花果30克,冰糖適量。將無花果洗淨,加水與冰糖共煮。每日1次,連服3-5天可收顯效。
3、甘蔗汁
甘蔗汁,蘿蔔汁各半杯,野百合100克。先煮爛百合,再和入兩汁。睡前服食,每日1次。
4、蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。
5、枇杷雪梨汁
枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。將雪梨去皮、核,切塊。將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
6、川貝粥
淘洗乾淨的粳米100克加適量砂糖煮粥,粥快熟時加入川貝母粉5~10克,煮沸,宜温熱服食,每天服兩次,可作早、晚餐。
7、銀耳紅棗湯銀耳30克,紅棗30克,雪梨200克,冰糖40克,水適量。銀耳和紅棗提前用冷水泡發。泡發好後,銀耳去掉蒂,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成小塊。將所有材料放入鍋裏,加入四倍的水。用大火煮開後改為小火慢慢燉40分鐘。
8、蘋果川貝雞湯
三黃雞半隻,蘋果2個,桂圓肉15克,川貝15克,生薑幾片。將三黃雞洗淨切成小塊。把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗,瀝乾水份。湯鍋內加入6碗水,焯過水的雞塊放鍋內。蘋果洗淨,切成塊,去掉芯。將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內。大火燒開後轉小火,煲2個小時即可。
9、枇杷銀耳湯
枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發,去蒂洗淨,掰成小朵。鍋內放水,加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖,繼續燉20分鐘左右即可。
二、夏天咳嗽吃什麼水果
1、橘子
橘子中富含豐富的維生素P樣物質,這種物質具有消炎之功效。可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子試試。
2、荸薺
荸薺屬於寒性食物,荸薺水具有化痰、清熱的功效。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
3、梨
比如冰糖燉梨,要那種皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小時即可,也可以加入一點川貝粉哦。最好是挖空中間,裏面加點蜂蜜,放到碗裏,再把碗放在温水鍋裏,煒熱了吃,本來就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的營養,算是很不錯的搭配了。
4、蘋果
一般主要是將蘋果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,這樣具有很好的潤肺的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
看了小編以上的介紹,現在大家知道夏天咳嗽吃什麼好的快了吧。夏季炎熱,是肺熱咳嗽的高發季節,在夏季,大家還要注意不要忽涼忽熱,少吃生冷食物,而且小編介紹的這些食療大家不妨嘗試下哦~
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