奇亞籽楓核格蘭諾麥片的做法,奇亞籽楓核格蘭諾麥片怎麼做
“格蘭諾麥片之前一直非常火,可以泡牛奶或是酸奶,有些格蘭諾麥片也可以幹着吃,脆脆的口感,可以直接作為零食吃,吃着吃着根本停不下來。
今天做得這款格蘭諾麥片用核桃油和楓樹糖漿,兩種香味的結合更加的誘人,一口一口停不下來,而且零糖更健康。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烘焙 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
奇亞籽楓核格蘭諾麥片的做法步驟
1、準備食材:燕麥片(即食)350g、奇亞籽30g、核桃仁100g、杏仁片50g、無花果乾50g、核桃油15g、楓樹糖漿15g、葡萄乾50g、蔓越莓幹50g。
2、倒入350g即食燕麥片。
3、倒入30g奇亞籽。
4、倒入100g核桃仁。
5、倒入50g杏仁片。
6、倒入50g無花果乾。
7、攪拌均勻。
8、取另一個料理盆,倒入15g核桃油。
9、倒入15g楓樹糖漿。
10、攪拌均勻,充分混合。
11、倒入之前混合的食材。
12、混合均勻。
13、混合好後倒入烤盤中,抹平,放入烤箱170°C烤30分鐘,中途取出翻拌一次。
14、料理盆中倒入50g葡萄乾。
15、倒入50g蔓越莓幹攪拌一下。
16、倒入烤好的麥片,混合均勻即可。
17、裝起來,幹着吃特別好吃,也可以泡牛奶或是酸奶。
小竅門
1.這款格蘭諾麥片用楓樹糖漿替代了砂糖,大家也可以用砂糖。
2.烤制麥片用的油量和糖都是減半的,這個是為了健康,而且無花果、蔓越莓乾和葡萄乾都有甜味,搭配起來甜度正好。
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