雙筍雞片的做法,雙筍雞片怎麼做
“用雞肉的肉味混合蘆筍的清香,外加冬筍的的爽脆口感,葷中有素,素中有葷。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雙筍雞片的做法步驟
1、將雞胸肉洗淨,控幹水分,斜切成片,加如葱絲與洋葱絲。洋葱絲與葱絲不要多,主要是提味,然後加入1小勺鹽和白胡椒,2滴食用油,2至3滴白酒,拌勻。醃製15分鐘左右。
2、將蘆筍洗淨,削皮,切成小滾刀塊。
3、冬筍洗淨,切片即可。可以買海鮮市場泡發的或者超市袋裝的。推薦用超市袋裝的。
4、燒熱油鍋,加入油。
5、先將雞肉煸炒一下,斷生即可。
6、將煸炒好的雞肉出鍋,最好控下油。
7、再重新燒熱油鍋,加入油,油稍熱加熱蘆筍,翻炒30秒,加入雞片,翻炒兩下,加入1小勺鹽,再加入冬筍翻炒1分鐘左右即可出鍋
小竅門
除了醃製雞肉時加入葱絲,其他都不要加。調味品只加入鹽,最大限度保持蘆筍及冬筍鮮香。本菜特點,清淡不失鮮香,適合給寶寶及三高又離不開肉的人士!
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