上火能吃枸杞嗎,對身體好嗎
很多人都喜歡在自己的被子裏面加一些東西,比如花茶,或者枸杞等。眾所周知的是,這些不僅可以改變水的單一味道,還可以在一定程度上對人的身體帶來一定的好處。就比如枸杞,很多人都知道枸杞有很多對人的好處,甚至還可以煲湯,但是,當人上火的時候,可以吃枸杞嗎?
一、上火能吃枸杞嗎?對身體好嗎?
在適量的情況下,枸杞子泡水喝是不會上火的,過多飲用就可能會上火。枸杞子味甘性平,具有滋陰補血,益精明目等作用。常喝枸杞水,能夠滋補肝腎,增強人的免疫力,但是任何東西都必須適量。
枸杞子泡水食用過多,除了可能會導致上火以外,也有可能給身體帶來其它的負面影響,會導致脾氣變得暴躁。枸杞子泡水服用過多,會導致上火,因此也就會變得情緒化,脾氣暴躁,而且情緒長時間不好也會對肝有所損害。
二、枸杞子的功效
枸杞子具有非常好的補益氣血的效果。現代人出現身體虛弱,抵抗力差,作息不好,經常熬夜,飲食不規律,就會出現氣血不足,應該多吃枸杞。枸杞會上火嗎?不會的,在正常用量情況下,枸杞子滋補肝腎,增強人的免疫力。如果枸杞子的用量過度,就會導致脾氣暴躁,出現失眠、拉肚子等等症狀。所以,任何好的食材和藥品都要控制用量,每天不能多於16顆。
枸杞可以藥食同源的,而且枸杞的補益效果很好,枸杞性質温和,適合長時間食用。關於常吃枸杞會上火的説法,其實上火與枸杞沒有關係,一般是與自身的體質有關。體質陽盛濕熱的人不宜進食枸杞,這一類人時常會有燥熱上火的現象,不適合進補。如果需要進補,應該循序漸進,建議在枸杞中加入菊花等寒性物質。很多人認為流鼻血是由於吃枸杞後上火引起的,事實上並非如此,枸杞可以加速血液循環,促進新陳代謝。大家知道維生素C可以增強毛細血管的彈性和韌性,而枸杞當中的甜菜鹼可以消耗體內的維生素C,當長期使用枸杞,當中的甜菜鹼發揮作用,使人體血液循環加速,一些毛細血管無法承受,即出現流鼻血的現象。而出現這種現象其實是機體恢復機能的前兆。
枸杞屬於平的藥,有補水制火之功,補腎益精、養肝明目,可以和菊花一起泡茶,但是不管什麼中藥泡水服用,都不應該服用太長的時間,春季常用電腦眼睛容易疲勞,枸杞泡茶滋陰、明目;夏季天氣炎熱用枸杞泡水可除肝火;秋季空氣乾燥,取適量枸杞洗淨,與米一起煮,熟煮成粥,有很好的滋陰、潤燥效果;冬季寒冷,人們需要抵抗寒冷,取適量枸杞泡在酒中,也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰、禦寒、潤肺、抗燥。
上火能吃枸杞嗎?對身體好嗎?所以根據很多人的建議來看,上火的時候吃枸杞對於降火還是有一定的好處的,同時,還對於補充體內的一些營養物質有好處。但是我們仍然需要控制住食用的或者放在杯子裏泡的數量,以免對人的身體帶來不必要的傷害。
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