月經能喝奶茶嗎,月經期間真的是吃不胖嗎?
在生活中大部分女生都喜歡甜食,其中女孩歡迎的就是奶茶了,基本每個女孩都喜歡喝。但是多吃甜食有會使身材走樣。導致不少女孩子對甜食又愛又恨。最近不知怎麼了網上瘋傳一種説法,就是月經期間吃什麼都不會胖,這無形中給女孩提供了一個“免死金牌”,那麼月經能喝奶茶嗎,月經期間真的是吃不胖嗎?下面就給大家講解下。
一、月經能喝奶茶嗎
奶茶口感很好,既有牛奶的香滑,又有茶的芳香,喝起來非常可口。在月經期間,由於體內激素的影響,很多女性都沒有胃口,心情也比較煩躁,如果此時來一杯香甜可口的熱奶茶,不僅會讓肚子感覺很舒服,也會讓心情好很多。正品的奶茶是由西藏牧區,牧民們製作的牛奶和茶,富含豐富的蛋白和脂肪,可以去油膩,幫助消化,還能利尿。但是目前市面上賣的奶茶,大多數都是香精勾兑的,雖然有奶茶香甜的口感,但是營養成分卻差強人意,經期的女性身體素質都比較差,如果此時再喝上劣質的奶茶,對身體肯定是不利的。
二、奶茶的危害
不僅月經期間不要喝太多的奶茶,平時也儘量少喝一點。常喝奶茶危害還是挺大的。
1、外面賣的奶茶都是由奶精勾兑的,奶精主要是椰子油製成的,喝多了容易發胖,讓脂肪堆積在肚子上,最後還要費勁的減肥,實在是得不償失。
2、奶茶價格雖然便宜,味道香濃,但是其中含有一種叫做植脂末的化學成分,這種成分中含有鉛和銅等有害物質,如果經常喝,會增加患上冠心病,腫瘤,哮喘等疾病的概率,正常情況下,每天飲用一杯500毫升的珍珠奶茶,已經就超過了人體能承受的極限了。
3、增加患上心血管疾病的風險。奶茶中含有的糖份比較多,同時還含有很多脂肪酸和反式脂肪酸,這些成分會增加人體膽固醇的含量,增加患上心血管疾病的風險。
三、月經期間真的是吃不胖嗎?
當然不是!從醫學角度上來講,這個説法並沒有任何科學依據,因為女人在月經期間,腸胃吸收和消化的功能並沒有發生變化,只是新陳代謝的水平會比平時高出30%左右。
那高出30%的概念又是怎樣的?其實,就是你最多隻能吃平時高出三成熱量的食物,一個小蛋糕,或者是一對烤雞翅兒,就差不多達到這個水平了。而且來月經期間雖然會流失一些血液,但並不會影響到營養物質的吸收,所以説在月經期間吃多了的話,是照樣會發胖的。
雖然奶茶好喝,但是大家在日常生活中還是要少喝,不僅僅是會長胖,奶茶中的營養成分並不多,但是含糖量卻很高,常喝會對身體造成不好的影響。好了,經過講解想想大家對月經能喝奶茶嗎?這個問題有了答案,也知道了月經期並不是吃不胖的。
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