7個月的寶寶吃什麼輔食
7個月的寶寶還是很小的,還沒有滿一週,是需要人們的呵護以及疼愛的。在吃的方面也是比較重要的。那麼,7個月的寶寶吃什麼輔食呢?這是很關鍵的問題。下面,小編就一起告訴大家七個月的寶寶應該吃哪些食物是比較好的:
7個月的寶寶吃什麼輔食
1、雞蛋羹
原料:雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克
製法:將雞蛋打入碗中攪打,加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。
注:要用涼開水調雞蛋糊,這樣不會出現蜂窩。
2、番茄蛋羹
原料:雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克
製法:將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。
注:可以分別選用雞湯,牛奶,果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。
3、蔬菜蛋羹
原料:雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿蔔1/8個 鹽少許
製法:將雞蛋攪成糊;菠菜,胡蘿蔔切碎,放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽後入蒸鍋蒸熟。
4、肉泥蛋羹
原料:雞蛋1個 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 鹽少許
製法:將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內蒸熟。
5、酸奶蛋羹
原料:雞蛋1個 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖適量
製法:將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻,加鹽;放入鍋內蒸熟;倒上酸奶。
注:可以在上面放個櫻桃做點綴。
6、三鮮蛋羹
原料:雞蛋1個 鮮基圍蝦1只 肉泥1勺 蘑菇1/2個 水1/4杯 葱末,薑末少許 鹽200毫克 油少許
製法:將蝦剝殼,取出沙線,剁爛;蝦泥,肉泥,葱末,薑末攪拌;鍋內放油炒熟;雞蛋攪成糊,加水,加鹽,蒸熟;放入蝦泥,切碎的蘑菇,攪拌後,再蒸5-8分鐘。
7、奶油水果蛋羹
原料:雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺
製法:雞蛋攪成糊,加等量的水攪拌後蒸熟;將水果切成碎塊,倒入;奶油,糖攪拌後倒在上面
8、蛋花湯
原料:雞蛋1個 雞湯1/2杯
9、蛋花雞湯爛面
原料:雞蛋1個 細麪條5根 雞湯1/2杯 鹽少許 豌豆尖少許
製法:將雞湯煮開後下麪條煮軟;雞蛋攪成糊;將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麪條湯;放入切碎的豌豆尖煮爛,再加鹽即可。
10、蛋花藕粉
原料:雞蛋1個 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少許
製法:將藕粉加水攪成水澱粉,加水,牛奶攪拌;放入鍋內,邊煮邊攪;將雞蛋攪成糊;煮沸後淋入雞蛋糊,邊煮邊攪;最後加糖。
7個月的寶寶吃什麼輔食呢?以上,就是小編為大家介紹寶寶7個月應該吃的食物。這些都是生活當中比較常見的食物,做起來也是比較簡單的。如果有想學的媽媽們可以根據上述小編教大家的方法來進行學習,絕對相當簡單哦!
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