蛋包意麪的做法,蛋包意麪怎麼做
“做過好幾次蛋包飯,還第一次做蛋包面,做法基本一樣,想裝x弄個鏤空星星,結果都快看不見星星了,步驟直接省略了裝x的過程,等過2天早餐再裝。
食譜亮點
可以將面、菜、肉、飯等都裹進蛋皮裏,扒開來看看有驚喜哦。
參考月齡:11M+”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蛋包意麪的做法步驟
1、食材:意麪40克,番茄1個,香菇2顆,蝦糕50克,芹菜4顆,雞蛋1個
2、意麪泡15分鐘。給孩子吃意麪,最好先泡一泡,比較好熟好嚼,特別是小寶寶。
3、入鍋煮7分鐘盛出來瀝乾水。出鍋前媽媽先嚐一下,寶寶是否可以駕馭。
4、香菇切丁,番茄切丁,蝦糕切丁,芹菜切碎。菜的大小由咀嚼能力決定,能吃大塊的就別切太碎。
5、鍋中倒少許油,煸炒番茄,一邊炒一邊按壓,依次放入香菇、蝦糕,翻炒2分鐘後加入意麪,芹菜翻炒,1分鐘後出鍋。
6、放碗中備用。
7、雞蛋打散攤成蛋皮。
8、將炒好的蔬菜面倒在蛋皮一側,另一面蓋上出鍋。
9、完成。
小竅門
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
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