牛肉酥的做法,牛肉酥怎麼做
“紅肉(牛瘦肉、羊瘦肉、豬瘦肉),富含血紅素鐵,可以幫助寶寶改善和預防貧血。剛開始加輔食最要引起重視的就是一定要補鐵!從肉泥,到肉鬆,都是可以做一次吃一個月。今天來個比【肉鬆】高一個咀嚼能力的【牛肉酥】,同樣做一次可以吃一個月,拌粥配麪條都可以,每天都能來一勺。”
食材明細
- 五香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛肉酥的做法步驟
1、食材:牛瘦肉500克香菇4個姜3片葱2根烹製方法:焯水,炒,煮,炒參考月齡:12M+操作時間:30分鐘。
2、牛肉入鍋焯水,去掉浮沫。肉冷水下鍋,水開後再煮2分鐘,將水倒掉,牛肉洗淨。
3、熱鍋温油,煸炒香菇。tip:香菇的加入是提香,將香菇和肉都炒一下再煮,也會使成品更香。
4、炒2分鐘香菇後,牛肉加入炒,再一起炒3分鐘關火。
5、另一鍋燒水,將牛肉、香菇、葱、姜放鍋中燉煮1小時,高壓鍋半小時就可以。
6、燉好的牛肉瀝乾水分。
7、用擀麪杖碾碎。
8、搓一搓,撕碎,牛肉放不粘鍋翻炒,剛炒用中火,隨着水分越來越少,火要調小火,以免炒焦。
9、炒到牛肉發乾發硬沒有水分。
10、倒入料理機打成牛肉碎。
11、牛肉酥即成!
12、做好的肉酥放密封罐,冷藏能保存半個月,冷凍可以保存2個多月之久,冷凍不會將肉酥凍起來,柚媽都是做好放冷凍,吃的時候用毛巾裹着瓶子擰開,用勺子取一勺。
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