番茄土豆銀魚厚蛋燒的做法,番茄土豆銀魚厚蛋燒怎麼做
“做各種蛋卷是早餐的美味之選,可以鵪鶉蛋,鴿子蛋,還可以卷魚肉,卷蔬菜,卷牛肉等等
味道都很贊。看了今天的菜譜,可以打開你的蛋卷之路,多樣化的搗騰起來吧~~
參考月齡:9M+”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
番茄土豆銀魚厚蛋燒的做法步驟
1、食材:雞蛋3個,銀魚乾20克,番茄1個,土豆50g,香葱碎15g
2、銀魚乾提前泡2個小時。土豆切成片,土豆片和銀魚一起蒸15分鐘。蒸好後,一起放入料理機,倒入一點水打成土豆銀魚泥。
3、番茄開十字,熱水中放3分鐘,撕去表皮切成丁。熱鍋倒點油,開始炒番茄,一邊炒一邊擠壓,將番茄炒成番茄泥。
4、香葱切切碎。雞蛋打散,香葱加入一起攪拌,將土豆銀魚泥也倒入蛋液,混合均勻,再將炒好的番茄泥倒入,1歲以上寶寶可加少許鹽。
5、核桃油倒入小碗中,不粘鍋中刷薄薄一層核桃油。
6、用大勺舀一勺蛋液放入鍋內,迅速晃動鍋使蛋液均勻鋪滿鍋底,小火煎至蛋液表面凝固。
7、用鏟子將蛋皮從一側捲到另一側,成為蛋卷。繼續舀大半勺蛋液在蛋卷空位,迅速攤開。
8、待凝固後將蛋卷繼續往另一邊卷,每次倒蛋液之前,刷一層油。
9、重複以上步驟直至蛋液用完,最後煎成一個厚厚的厚蛋餅。
10、全部卷好繼續煎2分鐘出鍋。
11、切成段即可食用。土豆泥使蛋卷異常的嫩,但土豆泥的量不能再加了,再加會不成形。
12、炒過的番茄泥加在蛋卷裏,最終即使不加任何醬料也很好吃。
小竅門
本菜譜有配套視頻,在微信公眾號“一日五餐輔食”裏可查看,看我的菜譜有不明白的也來公眾號提問,裏面有營養師媽媽做過的500道寶寶輔食哦,解決你所有的吃飯難題。
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