燕麥紅棗核桃酥的做法,燕麥紅棗核桃酥怎麼做
“燕麥的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使膽固醇排泄,防治糖尿病。可通便導泄,對於習慣性便祕患者有很好的幫助;燕麥片屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有減肥功效。
紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之王”。其具有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
如果讓你説出吃核桃有哪些好處,你第一個説的肯定是補腦,不錯,經常食用核桃可以起到補腦的作用。並且核桃還有補腎、固精強腰、温肺定喘、潤腸通便,促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。
”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
燕麥紅棗核桃酥的做法步驟
1、紅棗、核桃切塊備用。
2、蛋液中加入糖、油攪拌均勻。再分別放入燕麥片、麪粉、玉米澱粉、紅棗核桃顆粒,攪拌均勻。揉成麪糰。裝入模具中整理成型。沒有模具用刮板整理出條形也可。
3、蛋液中加入糖、油攪拌均勻。再分別放入燕麥片、麪粉、玉米澱粉、紅棗核桃顆粒,攪拌均勻。揉成麪糰。裝入模具中整理成型。沒有模具用刮板整理出條形也可。
4、放入冰箱冷凍一個半小時後取出,切成1釐米左右厚度的片狀。
5、烤箱預熱180度5分鐘。把碼好的餅乾生胚烤盤放入烤箱中層,繼續烤制30分鐘。烤箱時間和温度請根據自家烤箱性能制定。
6、時間到取出烤盤,放涼後裝入密封包裝保存。
-
胡蘿蔔黃金包的做法,胡蘿蔔黃金包怎麼做
“整天上班要8小時面對電腦,回家還要看我的世界盃,熬夜造成的無精打采還是小事,這兩天眼睛也跟着來勁,乾澀、看東西模糊,俗話説:眼睛是心靈的窗口!得趕快給眼睛補充好營養。這款麪包沒有用高粉,用的是一般的全麥麪粉,揉麪也不需要揉出膜,做法比較簡單。就是為了吃着方便,...
-
蘋果吐司塔的做法,蘋果吐司塔怎麼做
“吐司吐司,又是用吐司做的美食喲,香香脆脆的很不錯,而且也很簡單的,動手試試吧~”食材明細主料吐司(2片)芝士(1片)蘋果(半個)肉桂粉(少許)輔料黃油(適量)鹹甜(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果吐司塔的做法步驟1、吐司去硬邊,切成四塊方塊。2、將蘋果切成薄片(我沒有去皮,只...
-
奶油小園麪包的做法,奶油小園麪包怎麼做
“在每年2月份的一天是fettisdagbulle在這一天吃奶油小園麪包。”食材明細主料麪粉(10dl)糖(1dl)酵母(1塊/50g)黃油(75g)輔料牛奶(3dl)雞蛋(2個)杏仁糖餡(100g)奶油(1lite)配料鹽(1.5小勺)糖粉(1勺)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)奶油小園麪包的做法步驟1、黃油加熱熔化。2、熔...
-
摩卡奶酪杯的做法,摩卡奶酪杯怎麼做
“這款甜品製作並不複雜,口感細膩,層次豐富,充滿快樂幸福的滋味。午後慵懶的陽光下,一杯清爽的檸檬茶,一份濃情蜜意的甜點,再配上SioenCruisin的輕jazz……陶醉”食材明細主料奶油芝士(100克)輔料淡奶油(50ML)黑巧克力(40克)速溶咖啡(1包)黃油(20克)配料糖(30克)蛋黃(1個)朗姆酒(1小...