低脂無油燕麥餅乾的做法,低脂無油燕麥餅乾怎麼做
“最近體重有點過分,還控制不住的總是想吃東西,於是在網上搜到這個減肥飽腹的零食配方,希望可以有助於控制體重😂。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 烤 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
低脂無油燕麥餅乾的做法步驟
1、準備好所有食材(即食麥片沒有入圖)。
2、將所有食材混合,攪拌均勻。
3、分成大約18份。這裏用手團成團,壓成餅,因為比較黏,不適合用擀麪杖。一貫的風格是差不多,哈哈,完美主義者可以均分,不要像我這樣的大小不均。還有一半放不下,單獨用了烤網。
4、烤箱預熱。180°上下火烤25分鐘。時間到了翻面再烤5分鐘,總計30分鐘。根據各家烤箱脾氣,烤到酥脆為止。
5、酥脆好吃的低脂無油餅乾🍪。妥妥滴!
小竅門
1、考慮口感,加了辣椒麪和花椒粉,原方是沒有的,可以根據個人口味調整。
2、追求更好的減脂效果可以用脱脂牛奶。我是家裏有啥用啥了。
3、烤盤烤網上鋪油紙防粘。
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