千味醉美味的海鮮時蔬飯怎麼做又香又好吃
海鮮是大家比較喜歡的美食，海鮮時蔬飯是一道以海鮮為主題的美食。海鮮時蔬飯主要是由飲各種蔬菜海鮮烹飪而成，所以説這道佳餚裏蔬菜的分量是合適的，海鮮十分充足，搭配不同的配料共同燒製，形成獨特的口感。這也是和多人喜歡這道菜的原因，因為這道菜挺值得學習的，大家可以嘗試製作。
主料
魚肉 ：適量輔料
魷魚 ：適量具體步驟
原料清洗乾淨，洋葱番茄切碎，彩椒切丁，鮮蝦開背挑蝦線，青口貝洗乾淨，雞胸肉切丁，辣腸chorizo切丁。
平底鍋鍋中倒橄欖油，加入蝦和青口貝，半熟時烹入白葡萄酒
鮮飯專用鍋中加橄欖油，油熱後加洋葱碎和大蒜碎，炒香
番茄碎炒香
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“這個減肥餐是我個人前段時間剛親身實驗過滴，非常有用，當然最佳效果是從我姐身上看到的，一週瘦了十斤，至於我，呵呵。。。。。因為太貪嘴，只堅持了三天瘦了四斤，真的是非常非常棒的一道減肥餐，早餐正常飲食，中餐和晚餐就只能吃用這三樣菜榨出來的汁。比那些什麼減肥藥見...
