美容養顏湯,非常健康呀圖解
天氣炎熱,來一杯美容養顏的雜糧養生粥真的再好不過了。男女都可以食用,而且還適合減肥的人吃,對身體有好處呀。做法也簡單,如果你喜歡的話就快來試試吧!我相信家裏有老人孩子的也會喜歡吃的。還等什麼呀和我一起吧!
主料
黑豆 :一小把紅豆 :一小把
黑米 :一小把
小米 :一小把
高粱米 :一小把
蕎麥 :一小把
紅棗 :5顆
枸杞 :10顆
詳細步驟:
第一步
所有食材放入碗中
第二步
淘洗乾淨加入清水中浸泡兩個小時
第三步
浸泡好的雜糧放入電壓力鍋中煮
第四步
熬好的湯盛入碗中
第五步
營養具備的雜糧粥
第六步
舀出湯汁加入紅糖攪拌就可以喝啦
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