美味牛扒怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

牛扒 ：430

輔料

油 ：適量
橙子 ：適量
西蘭花 ：適量
胡蘿蔔 ：適量
耗油 ：適量

具體步驟

這是買回的半成品。解凍。（這是醃製好的，無需再醃製。）

蔬菜焯水。

米飯和水果擺盤。

用煎鍋中小火把牛排煎熟（大約3/4分鐘的樣子）。

擺盤，滴入蠔油（可以不加），和家人一起享用吧！