枸杞粳米粥怎麼做又香又好吃
枸杞梗米粥是一道非常有營養的粥,枸杞是常用的營養滋補品,養肝滋腎,梗米富含纖維素和維生素,有健脾養胃等功效,兩者搭配在一起更是極有營養,特別養胃,清晨煮一道營養養生粥,軟糯易消化,美好的一天便開始了。
主料
粳米 :適量菟絲子 :適量
枸杞子 :適量
輔料
具體步驟
1.準備食材
2.淘米
3.把所有食材放到燜燒杯中,留少量水,浸泡一個小時左右
4.倒入剛煮開的沸水,蓋上蓋子,燜10分鐘預熱杯子
5.倒出杯中的水,注意不要倒掉食材哦
6.再次倒入沸水,水量不要超過杯子的水位線
7.蓋緊蓋子,燜至三小時左右。開蓋前按下頂部排氣閥,開啟一杯暖胃營養粥
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