補鈣的海帶排骨湯做法怎麼做又香又好吃
週末在家,上班族、上學族的朋友們都想喝碗靚湯水,我特地推薦海帶排骨湯。因為海帶中含鈣量極為豐富,而且夏季喝這碗湯清涼不上火。海帶排骨湯做法其實十分簡單,主要準備排骨和海帶就OK了,如果想讓湯水清甜,可加入些玉米或紅蘿蔔。
主料
海帶 :適量排骨 :500
輔料
鹽 :適量具體步驟
1.準備好材料;
2.海帶泡水1個小時,再衝洗乾淨;
3.鍋裏燒開水,加入海帶煮5分鐘撈起,用清水沖洗備用;
4.鍋里加入排骨和適量的清水煮;
5.水開後,撇去浮沫;
6.把洗乾淨的海帶和紅蘿蔔一起下鍋大火煮開,改小火1個小時;
7.1個小時後,下鹽調味即可。
1、幹海帶結裏有很多泥沙,泡水後要衝洗乾淨2、排骨加入鍋中要冷水下鍋,煮開再撇去浮沫,這樣的肉質更好3、加入少許紅蘿蔔海帶湯更清甜
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