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  • 酸辣土豆絲的做法 酸辣土豆絲(無鹽版) 酸辣土豆絲怎麼做

    酸辣土豆絲的做法 酸辣土豆絲(無鹽版) 酸辣土豆絲怎麼做

    “土豆絲不光是小朋友的最愛,也是大朋友們的最愛,這道無鹽版土豆絲口味更佳噢!!”食材明細主料土豆(300g)輔料花生油(適量)米醋(一小勺)味極鮮(一小勺)蒜片(適量)乾紅辣椒段(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸辣土豆絲的做法步...

  • 咖喱雞翅(無鹽版)怎麼做又香又好吃

    咖喱雞翅(無鹽版)怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞翅中:15個豆泡:1碗雞蛋:6個香菇:3朵葱姜:適量輔料福臨門玉米油:3湯勺咖喱塊:2塊花椒:1茶匙八角:2個生抽:2湯勺冰糖:10顆料酒:2湯勺具體步驟1.鍋中倒入清水,放入...

  • 無鹽版雞肉鬆的做法 寶寶輔食一無鹽版雞肉鬆 無鹽版雞肉鬆怎麼做

    無鹽版雞肉鬆的做法 寶寶輔食一無鹽版雞肉鬆 無鹽版雞肉鬆怎麼做

    “因為寶寶小,要少吃鹽,否則會加重腎臟負擔。所以我沒放鹽。參考美天朋友的方子,選擇屬於自己的方子。尤如醍醐灌頂。我家寶寶很喜歡吃,放到粥裏喂,可以吃好多粥。”食材明細主料雞肉(一大塊)輔料生薑(一薄片)原味(口味)煮(工藝)一...

  • 無鹽版蘑菇燴豆腐的做法 🍄無鹽版蘑菇燴豆腐 無鹽版蘑菇燴豆腐怎麼做

    無鹽版蘑菇燴豆腐的做法 🍄無鹽版蘑菇燴豆腐 無鹽版蘑菇燴豆腐怎麼做

    “這個是在越南MrsKim給吃素的Kasirha做的菜,當時就覺得好好吃哦!素也要素得有滋有味。蘑菇的鮮嫩絕對不輸給任何肉肉哦”食材明細主料老豆腐(1塊)蘑菇(100克)韭菜(5棵)紅椒(1個)輔料植物油(2勺)醬青(2湯匙)清水(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿...

  • 無鹽無糖麪包的做法,無鹽無糖麪包怎麼做

    無鹽無糖麪包的做法,無鹽無糖麪包怎麼做

    “很好吃,製作方法很簡答。”食材明細主料温水(1又1/2杯(45度左右))脱脂奶粉(4大勺)輔料高筋麪粉(4杯)葵花油(4大勺)快速酵母(1又1/4小勺)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)無鹽無糖麪包的做法步驟1、準備材料2、將所有材料倒入...

  • 無油無糖版栗子的做法,無油無糖版栗子怎麼做

    無油無糖版栗子的做法,無油無糖版栗子怎麼做

    “秋天,吃栗子的季節,我愛吃栗子。試過電飯鍋糖炒的,吃完手粘粘的😅,今天我用電餅鐺做一個健康版無油無糖的❤️,嘻嘻😜😜…還真好吃,重要的是好乾淨😂😂”食材明細主料小栗子(1斤)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難...

  • 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒,6個月寶寶輔食 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒怎麼做

    無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒,6個月寶寶輔食 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒怎麼做

    “今天分享一個磨牙棒的配方,做法簡單,成功率高為主,後期會更新一些顏值和口感為主的輔食做法,供大家參考。”食材明細主料紅薯(50g)水(20ml)麪粉(100g)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法步驟1、準備所...

  • 無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅(適合健身、減肥人士) 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做

    無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅(適合健身、減肥人士) 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做

    食材明細主料低筋麪粉(100g)黑加侖(45g)小蘇打粉(1.25ml)輔料家寶氏即時燕麥片(25g)泡打粉(1.25ml)雞蛋(30g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無糖無油無鹽燕麥餅的做法步驟1、黑加侖幹摘掉蒂子,泡水待用;2、家寶氏即食燕麥片用幹...

  • 食鹽小知識,無碘鹽是什麼?無碘鹽哪些人不可食?

    食鹽小知識,無碘鹽是什麼?無碘鹽哪些人不可食?

    食鹽,在我們日常生活中是比較重要的,我們每做一道菜都需要食鹽。食鹽在我們的飯菜中是非常重要的,它可以調節菜品的味道,如果一道菜品沒有鹽,就沒有了靈魂。鹽的種類可以分為碘鹽和無碘鹽,無碘鹽就是指在食鹽中沒有含碘離子...

  • 少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法 寶寶改良版少油少糖無鹽蔬菜蛋糕 少油少糖無鹽蔬菜蛋糕怎麼做

    少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法 寶寶改良版少油少糖無鹽蔬菜蛋糕 少油少糖無鹽蔬菜蛋糕怎麼做

    食材明細主料雞蛋(一顆)低粉(25克)輔料糖(10克)胡蘿蔔(¼個)菠菜(一顆)肉碎(適量)橄欖油(一小勺大約3克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法步驟1、準備食材,少許胡蘿蔔碎,菠菜碎,提前做好的肉碎(無鹽),一個雞蛋...

  • 椒鹽大蝦 的做法 椒鹽大蝦,(無油版) 椒鹽大蝦 怎麼做

    椒鹽大蝦 的做法 椒鹽大蝦,(無油版) 椒鹽大蝦 怎麼做

    食材明細主料大蝦(250g)輔料花椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒鹽大蝦的做法步驟1、材料的準備蝦(蝦洗淨後剔除蝦線)花椒鹽2、把花椒和鹽放到鍋裏開小火不停地翻炒3、等花椒炒到焦脆狀態就可以了。(不好判...

  • 無糖無油版棗泥的做法 SO,easy無糖無油版棗泥 無糖無油版棗泥怎麼做

    無糖無油版棗泥的做法 SO,easy無糖無油版棗泥 無糖無油版棗泥怎麼做

    “做棗泥其實是想做棗泥糖,偶然間吃了一口別人的棗泥糖,就再忘不掉了,一直惦記這個事,但是又不想買外面的棗泥,不知道里面添加了什麼東西,所以還是自己動手做吧,而且自打自己動手以來,你會發現越來越不想買外面的東西,哪怕太復...

  • 無糖無鹽酸奶雞蛋吐司的做法 9個月以上輔食無糖無鹽酸奶雞蛋吐司 無糖無鹽酸奶雞蛋吐司怎麼做

    無糖無鹽酸奶雞蛋吐司的做法 9個月以上輔食無糖無鹽酸奶雞蛋吐司 無糖無鹽酸奶雞蛋吐司怎麼做

    “這個酸奶雞蛋吐司九個月就可以吃,可以切成小塊讓孩子自己抓着吃有人説自己做的吐司為什麼很硬?為什麼很粗糙?我用過很多個麪包機,有國產的也有進口的,十幾年前就用過,起碼有五六台可以説經驗豐富,除了那種很老款的麪包機,現...

  • 家庭版無油無鹽家常紅燒肉怎麼做又香又好吃

    家庭版無油無鹽家常紅燒肉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料五花肉:適量輔料葱:適量薑片:適量八角:兩三顆桂皮:一小片料酒:適量生抽:適量冰糖:適量具體步驟1.五花肉切成2cm見方,放入平底鍋稍微煸出油,最好每個面都煎一下,...

  • 無油少鹽版紅燒排骨的做法 【年夜飯健康大菜】無油少鹽版紅燒排骨 無油少鹽版紅燒排骨怎麼做

    無油少鹽版紅燒排骨的做法 【年夜飯健康大菜】無油少鹽版紅燒排骨 無油少鹽版紅燒排骨怎麼做

    “紅燒排骨這道家喻户曉的菜,相信是無數人的最愛,做法很多,也不能説就哪種做法最正宗,適合自己的才是最好的,我家菜品一般都喜歡低油少鹽,對於糖入菜雖然可以增鮮,但是我家很少用,第一不喜歡甜味的菜,第二為了減少精製糖的攝入...

  • 無油無鹽電餅鐺花生米的做法,無油無鹽電餅鐺花生米怎麼做

    無油無鹽電餅鐺花生米的做法,無油無鹽電餅鐺花生米怎麼做

    食材明細主料花生米(300g)輔料鹽(2g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油無鹽電餅鐺花生米的做法步驟1、電餅鐺預熱1分鐘左右,用手靠近能感覺到熱。2、把花生米平鋪於餅鐺底盤。3、蓋上電餅鐺,等到有響聲打開,翻動花生。4...

  • 無油版鹽焗雞翅的做法,無油版鹽焗雞翅怎麼做

    無油版鹽焗雞翅的做法,無油版鹽焗雞翅怎麼做

    “這是一款只用鹽不用油,也沒有任何調味料的菜品,保留了雞翅中的原汁原味,口感鹹香外焦裏嫩,營養健康。”食材明細主料雞翅(8個)洋葱(半個)姜(少許)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)無油版鹽焗雞翅的做法步驟1、準備...

  • 無鹽豆乾燉豬腳的做法,無鹽豆乾燉豬腳怎麼做

    無鹽豆乾燉豬腳的做法,無鹽豆乾燉豬腳怎麼做

    “【只需這一碗[色]】埃及版絕美無鹽豆乾豬腳🐷!為了它,我願意馬不停蹄地做一週西點來換[色]話説埃及這幾年真是勤學苦練啊,加上後面姨媽們的指點,這一路是突飛猛進的水平喲。願大家在各自的崗位上都蒸蒸日上。媽媽在的地...

  • 香腸炒雞蛋無油低鹽版怎麼做又香又好吃

    香腸炒雞蛋無油低鹽版怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料香腸:若干輔料雞蛋:四隻具體步驟1.平底鍋,香腸切片入鍋,不放油開始翻炒。油會自己出來。2.葱切碎放入雞蛋一起,加入兩小勺牛奶或水,加牛奶有奶香,不喜歡...

  • 無鹽肉鬆的做法,無鹽肉鬆怎麼做

    無鹽肉鬆的做法,無鹽肉鬆怎麼做

    “寶寶九個月了,開始嘗試吃一些肉類,這款無鹽肉鬆,比較適合這個月齡的寶寶,步驟很簡單,寶媽們可以嘗試一下~~”食材明細主料裏脊肉(300g)輔料檸檬(3片)生薑(3片)原味(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)無鹽肉鬆的做法步驟1、選一塊優...

  • 無鹽寶寶肉鬆的做法 自制無鹽寶寶肉鬆 無鹽寶寶肉鬆怎麼做

    無鹽寶寶肉鬆的做法 自制無鹽寶寶肉鬆 無鹽寶寶肉鬆怎麼做

    “寶寶還小不能吃過多的鹽和調料品,市面上銷售的肉鬆吃起來感覺味道有點重,所以還是自己做的比較健康”食材明細主料雞肉(適量)輔料葱(適量)姜(適量)配料醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無鹽寶寶肉鬆的做法步驟1、...

  • 無蘇打奶鹽餅乾的做法,無蘇打奶鹽餅乾怎麼做

    無蘇打奶鹽餅乾的做法,無蘇打奶鹽餅乾怎麼做

    “前幾天做了點面棋,發現不放泡打粉,不放黃油的小餅乾也蠻好吃的,用擀麪杖多疊幾次被子就能達到酥得分層的效果了,今天加點奶和鹽試試,果然成就了香脆的奶鹽餅乾。。。”食材明細主料低筋麪粉(2大把)植物油(30克)牛奶(30毫升)白...

  • 無油版椒鹽蝦仁,電餅鐺簡易版怎麼做又香又好吃

    無油版椒鹽蝦仁,電餅鐺簡易版怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蝦仁:適量麪粉:適量雞蛋:適量輔料具體步驟1.麪粉加雞蛋加鹽,花椒粉,椒鹽,五香粉等調料攪拌均勻。2.把剝好的蝦仁放入其中,把麪糊均勻包裹上蝦仁。3.放入...

  • 寶寶版無鹽牛肉鬆的做法,寶寶版無鹽牛肉鬆怎麼做

    寶寶版無鹽牛肉鬆的做法,寶寶版無鹽牛肉鬆怎麼做

    食材明細主料牛肉(適量)輔料姜(適量)葱(適量)原味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)寶寶版無鹽牛肉鬆的做法步驟1、牛肉洗淨泡出血水2、葱切段薑切片牛肉切塊一起放入高壓鍋煮半小時3、煮好的牛肉用刀切小塊放入料理機裏第一...

  • 鹽酥雞,家庭版鹽酥雞

    鹽酥雞,家庭版鹽酥雞

    “特富龍好煮義鏈接:_”食材明細主料琵琶腿(3只)輔料雞蛋(一個)大蒜(6掰)紅薯澱粉(2勺)清水(3勺)配料香辣炸雞配料((味好美脆皮香辣炸雞配料)三分之一)五香粉(1勺)鹽(1勺)糖(1勺)黑胡椒(適量)料酒(1勺)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家庭...