無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅(適合健身、減肥人士) 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做
烘焙2.24W
食材明細
- 原味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
無糖無油無鹽燕麥餅的做法步驟
- 1、黑加侖幹摘掉蒂子,泡水待用;
- 2、家寶氏即食燕麥片用幹磨機磨成燕麥粉;
- 3、加入蛋白和小蘇打拌勻,蛋黃可以留着做曲奇;
- 4、撈出來的黑加侖乾和未磨粉的燕麥放入拌好的麪糰,揉勻;
- 5、分成二十份,先捏成團,再用手壓扁,撒上芝麻,然後用擀麪杖擀薄,越薄越好,但是要注意不要太用力,一是黑加侖要爆漿,二是餅乾邊緣要開裂的;可以開始預熱烤箱160度;
- 6、將擀扁的餅乾放入160度預熱好的烤箱內,中層,二十分鐘;
- 7、攤涼,密封保存;夏天一個星期內吃完,冬天兩個星期;
小竅門
不喜歡黑加侖可以換成任何干果,喜歡吃就多放一點,考慮熱量就少一點,但是一定要放,要不沒有味道;
標籤:無糖 無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅(適合健身、減肥人士) 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做 健身 無糖無油無鹽燕麥餅 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做好吃 燕麥 無油 無糖無油無鹽燕麥餅的最正宗做法 無糖無油無鹽燕麥餅的做法步驟 無糖無油無鹽燕麥餅的家常做法 無鹽
-
葡萄乾奶油小蛋糕的做法,葡萄乾奶油小蛋糕怎麼做
“今天推薦一款【奶油小蛋糕】,從自由姐姐那兒學來的,口感相當不錯。嚴格按着她的方子來做,邊做,你就會邊覺得必然成功,哈哈,謝謝自由姐姐。”食材明細主料蛋(1個)低筋麪粉(120克)牛奶(65克)葡萄乾(60克)輔料黃油(75克)泡打粉(1小匙)配料細砂糖(80克)鹽(少許)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(...
-
雙莓馬芬蛋糕的做法,雙莓馬芬蛋糕怎麼做
“朋友帶着哥哥的小孩來家竄門,趕巧家裏什麼吃食都沒有,急中生智,快速做了兩個“馬芬蛋糕”哄孩子!別説,小女孩兒還真高興!只有她高興了,我們才有功夫侃大山,呵呵!”食材明細主料低粉(80克)細砂糖(35克)雞蛋(1枚)奶粉(20克)牛奶(50克)輔料蔓越莓藍莓幹(各20克)泡打粉(1克)小蘇打(1克)配...
-
全麥橄欖油核桃麪包的做法,全麥橄欖油核桃麪包怎麼做
食材明細主料高粉(0克)全麥粉(50克)輔料糖(20克)鹽(3克)母(3克)橄欖油(20克)核桃(30克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥橄欖油核桃麪包的做法步驟1、準備材料。2、麪粉過篩混合,加入白糖。3、酵母用少許温水兑開提前泡5分鐘。4、除橄欖油和鹽外其他材料混合揉成麪糰。...
-
夏威夷匹薩的做法,夏威夷匹薩怎麼做
食材明細主料匹薩皮(九寸量)高筋麪粉(150克)輔料温水(81克)芝士(適量)甜椒(適量)胡蘿蔔(適量)洋葱(適量)青豆(適量)玉米粒(適量)香腸(適量)配料糖(8克)鹽(2克)橄欖油(8克)番茄醬(適量)原味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)夏威夷匹薩的做法步驟1、將酵母放入温水中,加入材料中的糖,一起攪拌靜...