有關麥飯的精選知識

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營養的麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘麥飯，，每種菜，有每種菜的特點，以及它的營養搭配在裏面。我們這次介紹的這道菜呢，是一道清新爽口，味道適中，口味非常的輕的一道地方的特色菜餚。非常適合家庭主...
芹菜麥飯的做法，芹菜麥飯怎麼做

食材明細主料芹菜（250g）輔料菜油（少許）麪粉（少許）黑白芝麻（少許）調料葱末（少許）蒜末（少許）辣辣面（少許）五香粉（少許）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜麥飯的做法步驟1、將嫩芹菜洗乾淨。2、晾乾水分切成小段，拌少許菜油。3、倒入...
麥飯的做法陝西小吃-------麥飯麥飯怎麼做

“麥飯是用各種菜蔬和以乾麪粉蒸制而成.主要以野菜或蔬菜為主料，是一道既營養又健康的綠色食品,也是一道菜香濃郁的鄉土小吃。陝西人會用苜蓿,槐花,榆錢等野菜做麥飯也有用土豆,茄子,芹菜做的..”食材明細主料芹菜葉（半...
麥飯減肥，想不到的美食不要錯過！

説起麥飯，很多朋友都會感到比較陌生吧，好像我們平常吃的都是大白米飯，很少接觸到所謂的麥飯，很多朋友只知道小麥，覺得麥飯就是小買飯。其實不然，麥飯是用野菜或者蔬菜作為主料，然後和麪粉拌在一起，攪拌均勻後放在鍋上蒸熟即可...
麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麥飯，是一道面向初學者的一道菜品。俗話説得好：“世上無難菜，只怕有心人！”説的就是這道菜。因為這道菜，做法有點稍微的複雜，但是需要做菜人的小心加細心，不...
西班牙海鮮藜麥飯的做法，西班牙海鮮藜麥飯怎麼做

“海鮮和藜麥的碰撞。”食材明細主料稼祺藜麥（80g）青貝（6只）花甲（100g）魷魚（100g）鮮蝦（若干）雞胸肉（60g）青椒（1個）紅椒（1個）西紅柿（1個）洋葱（1個）檸檬（1個）輔料青豆（適量）玉米粒（適量）調料藏紅花（40g）大蒜（若干）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小...
槐花麥飯的做法，槐花麥飯怎麼做

“簡單美味的農家飯。”食材明細主料槐花（500g）麪粉（適量）輔料大葱（1顆）調料辣椒麪（2勺）鹽（適量）花椒粉（適量）雞精（少許）花生油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）槐花麥飯的做法步驟1、槐花摘乾淨用清水洗乾淨控幹水分2、裏面加...
三色藜麥飯的做法，三色藜麥飯怎麼做

“藜麥具有調節內分泌、降血糖、降膽固醇，補充蛋白質，保護心血管的功效。藜麥和白米1：1的比例。米香，藜麥的香味兒，吃起來不錯。”食材明細主料三色藜麥（一碗）大米（一碗）輔料碗水（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三色藜麥...
香噴噴的茄子麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養豐富的各種蔬菜裹着麪粉再沾着醬料，一道非常美味的茄子麥飯，製作過程簡單，食材多種多樣，每種蔬菜都含有大量的維生素，茄子的口感是軟糯的，入口即化的感...
自制槐花麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料槐花：適量麪粉：適量輔料葱薑蒜：適量油：適量鹽：適量辣椒：適量具體步驟槐花洗淨控幹水分。備肉米，葱切小段，姜切末，蒜切片，辣子切環。淨鍋添油，熱後倒入葱段，姜...
滑蛋蝦仁藜麥飯的做法，滑蛋蝦仁藜麥飯怎麼做

“減脂低熱量炒飯，超級Q彈的藜麥口感。”食材明細主料稼祺藜麥（80g）鮮蝦（4只）雞蛋（1顆）調料鹽（3g）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滑蛋蝦仁藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下藜麥煮12分鐘。3、藜麥入蒸鍋，上氣蒸1...
豇豆麥飯的做法這樣吃菜很有味——豇豆麥飯豇豆麥飯怎麼做

“小胖妞返回幼兒園了，已經晉升為一名中班的小朋友了，小丫頭特別開心。一大早，鬧鐘歡快地響起，把三個人從香甜的睡夢中叫醒。於是，分別收拾，然後上班的上班，上學的上學，就剩了我一個人在家。最近跟小胖妞朝夕相處，突然分開，感覺...
涼薯片蒸雞肉的做法花式精緻簡餐：涼薯片蒸雞肉+藜麥飯涼薯片蒸雞肉怎麼做

“涼薯，是地瓜的一種，清脆微甜，不管生吃，還是炒菜都爽口，用來蒸雞，剛好解油膩。花式精緻簡餐，用電飯煲就能整出美味！”食材明細主料雞肉（300g）輔料涼薯（半個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼薯片蒸雞肉的做法步驟1、附上照片，...
槐花麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料槐花：適量麪粉：適量輔料鹽：適量味精：適量雞精：適量糖：適量蠔油：適量香油：適量醋：適量醬油：適量辣椒油：適量大蒜：適量具體步驟1.新鮮槐花洗乾淨，挑選嫩度適中的最好...
茵陳麥飯的做法，茵陳麥飯怎麼做

食材明細主料茵陳（適量）麪粉（適量）玉米粉（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）油潑辣子（適量）五香粉（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茵陳麥飯的做法步驟1、茵陳處理乾淨多次幾遍，攥幹水分。2、將茵陳切...
三色藜麥飯堡的做法，三色藜麥飯堡怎麼做

“藜麥被稱為“營養黃金”“素食之王”，它不是藥物，但是它含有人體所需要的營養，其含有豐富葉酸，蛋白質媲美牛肉和奶粉；脂肪含有必要的不飽和脂肪酸；碳水化合物是低升糖；膳食纖維超過普通的粗糧；維生素、礦物元素也基本都涵蓋...
茼蒿藜麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料珍珠米：1小碗藜麥：1小碗輔料茼蒿：1把切片臘肉：適量葱油酥：1勺生抽：適量具體步驟1.藜麥淘洗乾淨後，清水中浸泡1-2小時備用，茼蒿洗淨控水，切成粒狀備用；2.炒鍋燒...
減脂鮮蝦藜麥飯的做法，減脂鮮蝦藜麥飯怎麼做

“想要吃得飽又不想長肉肉，就試試這一款鮮蝦藜麥飯吧。”食材明細主料大米（一碗）藜麥（一碗）鮮蝦（10只）胡蘿蔔（半根）洋葱（半個）玉米粒（一把）豌豆（一把）輔料生薑（一片）白胡椒粉（少許）調料鹽（適量）生抽（一小勺）植物油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
蒜薹炒槐花麥飯的做法，蒜薹炒槐花麥飯怎麼做

“最近迷上了槐花，吃了好幾次都沒有吃飯，季節性太強了，過了就要等一年啊！今來一款時令美味：蒜薹炒槐花麥飯。”食材明細主料槐花麥飯（適量）蒜薹（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒槐花麥...
蒜汁拌槐花麥飯的做法，蒜汁拌槐花麥飯怎麼做

食材明細主料槐花（適量）麪粉（適量）輔料大蒜（適量）韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜汁拌槐花麥飯的做法步驟1、槐花和韭菜洗淨備用。2、洗淨後的槐花攥幹水分...
薺菜麥飯的做法，薺菜麥飯怎麼做

“一到春天就迷上各種“草”，今繼續吃草！來一款家常美味：薺菜麥飯，綿軟清新，特別棒呢！”食材明細主料薺菜（適量）麪粉（適量）玉米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）五香粉（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薺菜...
白米藜麥飯的做法，白米藜麥飯怎麼做

“白米藜麥飯營養好吃。藜麥，國際上將它稱為素食之王，超級食物，糧食之母，是因為藜麥雖然屬於藜科植物，不是穀類，但是藜麥卻富含豐富的蛋白質，屬於優質蛋白，比大米、小麥等一般穀物的氨基酸比例還要好，在人體的吸收率也更高。而...
苟桃絮麥飯的做法，苟桃絮麥飯怎麼做

“苟桃絮是苟桃樹發的花苞，幾天便會開花，就不能食用了。今年春氣温一升一降，苟桃絮才長得久一點。今來一款：苟桃絮麥飯，時令美味，清香綿軟，能吃出肉的口感來”食材明細主料苟桃絮（適量）麪粉（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適...
槐花蕎麥麥飯的做法，槐花蕎麥麥飯怎麼做

食材明細主料槐花（適量）韭菜（適量）輔料麪粉（適量）蕎麥粉（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）槐花蕎麥麥飯的做法步驟1、槐花沖洗乾淨備用。2、將槐花攥幹水分，加入油攪拌均勻，鎖住槐花水分。3、...
家常麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料芹菜：適量麪粉：適量輔料蒜泥：適量醋：適量生抽：適量具體步驟1.芹菜摘下葉子洗乾淨2.擠幹水份切碎3.加入麪粉拌勻，讓葉子沾滿面粉就可以了4.入蒸鍋蒸10分...