雙蛋配西紅柿套餐的做法 上班族吃飯這件事——雙蛋配西紅柿套餐 雙蛋配西紅柿套餐怎麼做
“常言道:“早吃好、午吃飽、晚吃少”。隨着生活節奏的加快,這一黃金法則逐漸被動搖,變成了“早不吃、午湊合、晚吃飽”。尤其是那些上班族,常常早上餓着肚子到單位,中午一碗拉麪解決温飽,晚上再呼朋喚友吃個痛快。
雖然上班族不可能精細計算每餐的營養素攝入,但只要在工作的閒暇時間裏稍微勤快那麼一丁點,即可基本滿足午吃飽吃好的要求。下面來為大家奉獻一頓美味的辦公餐:”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
雙蛋配西紅柿套餐的做法步驟
1、家中預備:在家裏把皮蛋撥殼,用油炸一下,炸的同時用鍋鏟搗碎皮蛋,2分鐘後放入切好的青椒翻炒至5分熟,放入適量的鹽翻炒半分鐘即可裝保鮮盒(順便把鹹鴨蛋撥開放在上面),準備去公司go!!!
2、工作閒暇時間把西紅柿切塊,上面均勻的撒上白糖,就這樣只要等時間,第一份菜:涼拌西紅柿就做好了。(2分鐘內搞定)
3、再利用工作閒暇時間把米裝入迷你電飯煲,開始淘米煮飯羅(1.5分鐘內搞定)
4、插插座之前,把事先在家裏準備的5分熟的青椒皮蛋和飯一起煮....20分鐘過去了,讓我們一起來期待下......(邊工作邊等飯熟)
5、好了,萬事俱備,只欠動勺子了
-
排骨紅豆糯米飯的做法,排骨紅豆糯米飯怎麼做
“排骨紅豆糯米的完美搭配,愛上它不用任何理由!”食材明細主料糯米(600克)輔料紅豆(80克)排骨(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)排骨紅豆糯米飯的做法步驟1、紅豆用清水浸泡一夜;2、糯米用清水浸泡一夜;3、泡好的紅豆放入高壓鍋內煮20分鐘,至紅豆軟爛;4、煮好的紅豆...
-
葱油豆渣的做法,葱油豆渣怎麼做
“半夜兩點半爬起來看世界盃,在我這個偽球迷看來是一件很痛苦的事情,可是偏偏有人卻樂此不疲,雷打不動的爬起來。俺家的那個球迷每次看完上半場就會去冰箱找吃滴,因為精神緊張會導致消化系統旺盛。呵呵大半夜吃東西實在是很不好的習慣,所以儘量吃一些低脂有營養的食...
-
蘿蔔絲烙餅的做法,蘿蔔絲烙餅怎麼做
食材明細主料豬肉(適量)蘿蔔(適量)蝦皮(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)未知(難度)蘿蔔絲烙餅的做法步驟1、主要材料:蝦皮、白蘿蔔、豬裏脊、中筋麪粉2、肉切成小末,加蠔油、澱粉、鹽醃20分鐘3、白蘿蔔搓成絲,加點鹽醃製10分鐘4、蝦皮沖洗乾淨,瀝乾水分5、小葱洗淨...
-
鍋塌三瓜的做法,鍋塌三瓜怎麼做
食材明細主料黃瓜(適量)絲瓜(適量)苦瓜(適量)輔料蝦仁(適量)雞蛋(適量)配料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)味精(適量)白糖(適量)醬油(適量)醋(適量)麻醬(適量)芥末油(適量)酸甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鍋塌三瓜的做法步驟1、將苦瓜、絲瓜、黃瓜分別切成條。2、苦瓜、絲瓜用開水焯燙,黃...