白餅剁椒雞蛋夾的做法 【中式麪點】營養早餐---白餅剁椒雞蛋夾 白餅剁椒雞蛋夾怎麼做
“5分鐘就可以搞定的營養早餐!
早餐一定要吃,不但要吃,還要吃的有營養,因為上午的工作要靠早餐來支持呀,才能精力充沛,常言説早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,現代的家庭很多的都是反了,早上不吃或者隨意吃點,中午在外隨意吃,晚上回家大魚大肉的吃,這樣不好,長期下去會有腸胃問題,三高問題的風險,但是由於早上大家都很忙一般不願意費事,我經常也是做一些簡單省時間的早餐,希望給朋友們一些參考!
不想早餐太麻煩,但是還是要吃,而且基本營養要夠,就起來門口買了一元三個的小白餅和一袋豆漿,做個剁椒雞,夾在餅裏吃了!
就這樣5分鐘左右做的早餐吃起來也不錯的,簡單又營養。在配合一杯豆漿或者果汁就更不錯了。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
白餅剁椒雞蛋夾的做法步驟
1、各色彩椒和白餅準備好。
2、雞蛋一個打入碗中。
3、彩椒切小丁。
4、切好的彩椒放入打好的雞蛋,加入適量的鹽。
5、炒鍋熱鍋涼油8成熱放入彩椒雞蛋液。
6、用鏟子隨意翻炒至熟出鍋裝盤即可。
7、把白餅用刀片開一半備用。
8、把餅打開,放入一個生菜葉子。在放入炒好的剁椒雞蛋即可。
9、綠色天使歡迎朋友的光臨!
小竅門
1、你喜歡別的也可以用別的餅,我喜歡那種沒有油的有麥香的小白餅。
2、雞蛋要嫩一些營養好一些。
3、配合牛奶和豆漿都可以,我喜歡配豆漿和果汁。
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