多穀物華芙餅的做法,多穀物華芙餅怎麼做
“今天跟分享一道操作簡單,營養又美味的穀物華芙餅,無糖無油,還有亞麻籽、葵花籽和燕麥等穀物在裏面,外殼酥脆,內心柔軟,一口咬下去酥脆鬆軟,Q彈有嚼勁,還有燕麥香和多種穀物的香味,越嚼越香,比麪包好吃,比蛋糕營養;搭配酸奶、水果、冰激凌或是咖啡,用來當早餐或是下午茶吃,營養又健康~~~”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 烘焙 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 高級 (難度)
多穀物華芙餅的做法步驟
1、備好食材。
2、盆中倒入麪粉和清水;我用的穀物麪包預拌粉,已添加了鹽、乾酵母和眾多穀物;所以不用再添加其它食材,只需要加適量的清水即可。
3、先用筷子將麪包粉和水攪拌均勻。
4、案板上撒少許乾粉,把麪糰拿出來,用手揉至光滑,幾分鐘就揉好了。
5、把麪糰重新放回面盆中,蓋上保鮮膜,在室温中自然發酵;天冷可用烤箱發酵。
6、發酵到原來麪糰的2倍大小,用手指蘸麪粉在頂部戳個洞,麪糰不塌陷不回縮既可。
7、取出麪糰,輕輕按壓排氣,不用揉,直接用刀切割成8等份。
8、再將每份小麪糰,搓圓,蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘。
9、然後把每個小麪糰重新揉圓,這步相當於給麪糰整形;蓋膜,再次醒發20分鐘。
10、取出華芙餅機,在上下兩面分別刷少許食用油;然後通電,預熱1分鐘;第一次使用模具,抹油保養又方便脱模具,也可以不抹油。
11、取份小麪糰放在華芙餅盤的中央。
12、然後蓋上蓋子,上下加熱,大約烘烤3~5分鐘,3分鐘比較嫩軟,5分鐘更為酥脆,具體看各人口感來烘烤。
13、烤到金黃色就可以了,用筷子挑起一邊就能輕鬆脱模了;如果挑不出來,説明加熱時間還不夠,蓋上蓋子再加熱一會兒即可。
14、有的還會蘸在上面的蓋子上,也是正常的。
15、取出放在烤網上晾涼。
16、外殼酥脆,內心柔軟。
17、一口咬下去Q彈有嚼勁,還有多種穀物的香味,越嚼越香,真好吃。
小竅門
1、食譜中用到的麪粉,是一款發芽穀物麪包預拌粉,已按一定比例添加了乾酵母、鹽和多種穀物,只需加入麪粉量的60%清水攪拌均勻即可;再用手揉上幾分鐘,可讓乾酵母充分吸收水分,並釋放最強活性。
2、沒有面包預拌粉,可用你平日喜歡的小餐包方子或是其它麪包配方做,口感一樣的棒。
3、華芙餅機功率比較小,烘烤時間也比較短,所以麪糰分割時不適宜過大;每台機器不一樣,烘烤時間還是要根據自家機器和實際口感來調整。
-
炸醬麪,私房炸醬麪
“口味鮮香濃郁,拌料十足,配上脆嫩的黃瓜絲和胡蘿蔔絲,綠豆芽,爽口不膩。肉醬可以做其他菜,比如醬豆腐,醬排骨,都是很好吃的。”食材明細主料面(兩人份)肉糜(300克)黃瓜(一根)胡蘿蔔(半根)綠豆芽(一百克(約一把))輔料蒜碎(一湯匙)薑末(一湯匙)配料葱伴侶豆瓣醬(兩湯匙)甜麪醬(兩湯匙)雞精(...
-
時蔬炒疙瘩的做法,時蔬炒疙瘩怎麼做
“這天真是熱啊,昨個沒澆水,院子裏的花草都快被渴死了、曬死了,早上起來,弄了根長皮管,接到水龍頭上,把院子裏的所有花花草草澆了個遍。。。。。。。。”食材明細主料中筋麪粉(適量)輔料紅薯粉(適量)南瓜(適量)豬肉(適量)黑木耳(適量)洋葱(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗...
-
香脆肉炒餅的做法,香脆肉炒餅怎麼做
“炒餅是主食的一種,多見於河北、北京一帶。即將熟餅切成細條或絲狀,然後加油爆炒而成。分素炒和肉炒,前者只放綠豆芽做輔料。也是有菜的主食,炒餅絲可葷可素,配菜多樣化,只要是你喜歡吃的原料都可以適當加入,不僅照顧了你的嘴吧,而且還健康了你的身體,豈不是一舉多得,真...
-
苦蕎胡蘿蔔攤餅的做法,苦蕎胡蘿蔔攤餅怎麼做
“苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物,據《本草綱目》記載:苦蕎味苦,性平寒,能實腸胃,益氣力,續精神,利耳目,煉五臟渣穢;在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載:可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎...