上火嘴上起泡怎麼辦,你知道嗎?
乾燥的季節馬上就要來了,春夏季是比較容易上火的季節,上火後,難受的不僅僅是身體不舒服,還要禁食很多自己愛吃的零食,可謂是難受極了。上火嚴重的通常嘴上會起泡,這是最難受的,一碰就疼,不能忍受,連正常的吃飯都的小心的避免碰到泡泡,那麼,上火嘴上起泡怎麼辦呢?
上火嘴上起泡怎麼辦呢?
一、多喝白開水
上火嘴脣起泡之後,一定要多喝白開水,可以給身體補充水分,減輕上火起泡的症狀。如果覺得白開水不是很好喝,那麼可以泡一些玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶等來喝,口感好,也能夠消火,改善嘴脣起泡的症狀。
二、喝綠豆湯
綠豆具有清熱祛火解毒的功效,所以如果上火導致嘴脣起泡,可以考慮喝一些綠豆湯。綠豆湯可以單獨煮來喝,也可以加上一些粳米,煮成綠豆粥,也有不錯的降火功效。
三、多吃苦味食物
其實苦味的食品,對人體的健康有很多好處,如果説平時的時候能夠多吃一些苦味的食物,可以很好的清除體內的毒素,也能敗火。上火嘴脣起泡的話可以考慮吃苦味食物,如苦瓜等,效果非常不錯。
四、吃維生素c
上火之後,嘴脣出現起泡症狀,可以考慮吃一些維生素c,症狀可以明顯改善。另外,日常生活當中要多吃一些富含維生素c的食物,比如説橙子,既能夠改善上火症狀,也能夠補充因為上火流失的營養。
五、藥物治療
如果上火的情況比較嚴重,嘴脣起泡又多又大,那麼光靠一般的祛火方法效果就不太明顯了,這個時候需要用藥物來治療。治療上火嘴脣起泡,可以選擇一些具有解毒效果的藥物,不過為了避免不良的反應,建議還是在醫生的建議下用藥。也可以塗一些外用藥,比如説西瓜霜噴霧,噴在起泡的部位,效果不錯。
六、清淡飲食
清淡的飲食不僅可以有效治療嘴脣上火,同時還具有預防上火的作用。一些易上火體質人羣,在平時生活中應該儘量多吃些蘿蔔、蜂蜜等食物,還有梨、大棗等,這些食物都具有很好的去火功效。
七、保證睡眠
上火多是由於睡眠時間少引起的。因此要保證良好的睡眠,中午最好增加午睡半小時,沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神,以幫助大腦恢復疲勞,讓下午的精力更充足。
這些就是簡單的治療上火嘴上起泡的方法了,要記牢哦,當別人問上火嘴上起泡怎麼辦的時候,你就可以告訴他了呢。上火嘴上起泡一定要管住自己的嘴巴呢,不然過了嘴癮,接下來迎接的就是更大的火氣了呢。不太建議藥物治療,大家要平衡飲食,最後清淡點,預防上火哦。
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