經常喝碳酸飲料的你知道喝碳酸飲料的危害嗎

很多人都很喜喝碳酸飲料，碳酸飲料口感比較刺激所以很受歡迎，近幾年來碳酸飲料的種類更是曾出不窮，在平時的生活中相信大家經常會聽到親人説碳酸飲料喝了不好，但是卻説不出理由來，今天小編就帶大家一起來了解一下喝碳酸飲料的危害有哪些?一起來看看吧。

一、喝碳酸飲料的危害

飲用碳酸飲料會影響身體吸收鈣質，大部分的碳酸飲料中都含有磷酸，它是影響人體吸收鈣質的一大願意，特別是小孩一定要注意，在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料之後小便中鈣會增加，對人體有很大的危害，碳酸飲料中的一些酸性物質及其副產品會軟化牙釉質，牙釉質軟化後可能會造成牙齒的損壞，碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，二氧化碳是有抑菌的作用，不但會抑制不好的細菌同時還會抑制有益菌，會對人體的消化系統造成一定的傷害，如果一次性飲用過多會造成腹部脹氣的情況出現。

二、什麼是碳酸飲料

碳酸飲料是指在特定的條件下將二氧化碳注入飲料中這就形成了碳酸飲料。碳酸飲料的主要成分有碳酸水、檸檬酸、白糖、香料還含有一些咖啡因、色素等。碳酸飲料基本的對人體沒有什麼有益的營養物質，只有糖類可以為人體補充能量。碳酸飲料是特別受小孩喜愛的一款飲品，但是過多的食用對人體是有一定危害的，大家一定要注意適當的飲用碳酸飲料不要每天飲用，需要注意的是吃飯的時候及飯前飯後都不宜食用碳酸飲料。