減肥燕窩空腹吃有用嗎

減肥，這個敏感的詞彙，讓多少肥胖人羣不知所措。推薦一款減肥燕窩，一般在空腹的情況下，減肥燕窩是可以空腹攝入的，不但促進營養的吸收，還能有效的達到減肥的功效。因為空腹的情況下，刺激腸壁循環可以有效吸收燕窩的精華，從而達到預期的減肥效果。

眾所周知，燕窩是一種“醫食同源”的滋補佳品，營養價值非常豐富，如果能直接當做早飯或者晚飯，那實在是太棒啦!而事實就是如此，燕窩就是如此的貼心，空腹食用燕窩效果是最好的，減肥燕窩的時代開始了。

為什麼燕窩空腹食用效果好呢?

中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上空腹食用燕窩可以養胃護胃，補充一天營養所需，讓你元氣滿滿，精神煥發;晚上空腹食用燕窩，營養吸收更加，又可以幫助睡眠，而且還有美容減肥的效果呢。

而燕窩之所以要空腹食用，最根本的原因還要從人體的消化功能上説起。我們日常消化考的是一種消化液，這是由消化系統分泌出的物質，其中含有多種消化酶，可以對應消化澱粉蛋白質之類成分。

當我們食用的食物比較單一的時候，這些消化酶的作用會比較好。就像是我們學習一樣，學習很多學科總會有好有差，但是如果一輩子就學一門學科，就很難學不好了。所以，當我們早晚空腹食用燕窩的時候，這種作用就能充分發揮，並且由於燕窩中含有大量水溶性蛋白質，同時還含有人體所必需的氨基酸，所以在空腹食用的時候能夠被人體更好的吸收。

燕窩，本身就是一種性温的食物，被完全消化吸收後，也能達到一個更好的温補效果，但是像香蕉之類的食物就不建議空腹食用了。

燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高級滋補品。從中醫學上來講，具有益中補氣、養顏潤燥、健脾補肺、化痰止咳、增強腸胃吸收和身體抵抗力的作用。

因為它有極高的食療價值，不因性別和年齡而受到限制，而且男女老少皆宜，所以越來越受歡迎。但也有一些人是不適合吃燕窩補身體的。

所以，當我們早晚空腹食用燕窩的時候，這種作用就能充分發揮，並且由於燕窩中含有大量水溶性蛋白質，同時還含有人體所必需的氨基酸，所以在空腹食用的時候能夠被人體更好的吸收。

空腹吃燕窩是對減肥很有幫助的，在空腹的狀態下身體可以更好的吸收燕窩的營養和內在的特效。對於寒性體質的人羣極其有幫助，温性的燕窩更能促進人體的吸收。我們用燕窩食補，當然也不能缺乏積極的運動，配合減肥燕窩可以達到事半功倍的效果，這樣健康的食療減肥是很值得嘗試的。