貧血吃雞蛋有助於改善貧血
貧血應該吃什麼?貧血是女性常見的一種病,聽説吃點雞蛋或者大棗就有助於改善貧血的症狀。我們的這種做法對嗎?是否就算貧血吃點雞蛋或者紅棗就可以了?貧血主要缺乏的是鐵,加上自己飲食不合理,最容易導致貧血。所以呢,貧血應該注意自己的飲食,接下來小編帶你看一下貧血吃雞蛋可不可以治療貧血。
貧血吃雞蛋有助於改善貧血
一、不要忽視貧血的危害
1、很多人不拿貧血當回事,認為慢性的貧血不影響生活。然而,貧血對神經系統、呼吸循環系統、消化系統等均有不同程度的影響,應當引起重視。如果您的貧血症狀還不到需要專業治療的程度,不妨看看今天的文章,貧血吃雞蛋,或許貧血就可以“bye bye”!
2、貧血是指循環血液單位容積內,血紅蛋白量低於正常值的下限。貧血是一種症狀,而不是具體的疾病,各種疾病都可伴有貧血症狀。相當於中醫眩暈、虛勞、血證等。中醫認為本病的發生是由於先天不足,或脾胃功能失調以致氣血虧虛。下面就為大家推薦幾款可以治療貧血的食療方,貧血的人羣可以多多食用。
二、貧血多吃這些雞蛋的食療方吧
1、菠菜蛋方
材料:鮮菠菜250克,雞蛋1枚。
做法:水適量燒開,加入少許油鹽,放入切好的菠菜,打入雞蛋,食之。
適應證:適用於貧血,常食效佳。
2、木耳雞蛋大棗方
材料:木耳20克,大棗20枚,雞蛋1枚。
做法:以上三味加水同煎。1次食用。
適應證:用治貧血,常食效佳。
3、雞蛋雞血藤方
材料:雞血藤30克,雞蛋2枚。
做法:將雞血藤與雞蛋加水兩碗同煮,蛋熟去殼再煮片刻,煮成一碗後加白糖少許,喝湯吃蛋,1次服完。
適應證:治療貧血。亦治白細胞減少症。
4、雞蛋杞棗方
材料:枸杞子15~30克,大棗6~8枚,雞蛋2枚。
做法:以上三味加水同煮,蛋熟去殼再煮片刻。吃蛋喝湯。每日或隔日1次。
適應證:治療貧血。
5、龍眼蛋方
材料:龍眼肉50克,紅棗30枚,雞蛋1枚。
做法:以上三味同煎,頓服。
適應證:治療貧血,常服效佳。
6、羊肝菠菜蛋方
材料:羊肝100克,菠菜250克,雞蛋1枚。
做法:以上三味加水同煮,頓服。
適應證:治療貧血。
7、糯米蛋粥
材料:紅糯米50克,雞蛋1枚。
做法:紅糯米煮粥,打入雞蛋,並可加入少許油、鹽調味。趁熱服食。
適應證:治療貧血,常服有效。
8、阿膠蛋方
材料:阿膠15克,紅糯米50克,蜂蜜30克,米酒15~20毫升,雞蛋1枚。
做法:紅糯米加水適量煮粥,加阿膠、蜂蜜和米酒攪勻,打入雞蛋,温熱服之。每日3次,連服10天為1療程。
適應證:治療出血性貧血。
貧血這個病説大不大,説小不小,一定要注意飲食哦。所以貧血還是要採用科學的方法來進行補血,貧血吃雞蛋可以做一些食療的餐,這樣會有所效果,也能補充營養。有貧血吃什麼?也可以吃動植物肝臟,含有鐵元素的食物,這樣能有效的幫助改善貧血的症狀,還您一個健康的身體。
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