孕期能喝紅糖水嗎,快來看看
在懷孕期間,孕婦是要有很多生活習慣注意的,特別是在飲食上,一個偶爾的飲食不當,可能會造成很嚴重的後果。那麼平常很多女性朋友們都會有喝紅糖水的習慣,大家就疑惑了,孕期能喝紅糖水嗎?下面小編就給大家分析一下,希望能解答大家心中的疑問。
一、孕期能喝紅糖水嗎
紅糖營養價值高,可是紅糖性温,孕婦能喝紅糖水嗎?對於體質虛寒、寒濕血虛的孕婦,喝紅糖水可以提高體內熱性,起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、緩痙止痛的功效。如果加上薑汁一起煮,在姜與紅糖的共同作用下,會讓氣血更順暢。但是紅糖性温屬熱,容易燥熱上火。體質偏熱的女性,內熱較重,喝了紅糖水之後容易虛火上行,迫血妄動,導致以出血的方式來排泄內火,最終可能會造成陰道出血,甚至失血過多的後果。
孕婦適量喝紅糖水很有好處,因為紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。中醫認為,紅糖主治:心腹熱脹,口乾欲飲,咽喉腫疼,肺熱咳嗽,心肺及大小腸熱,酒毒。
二、孕婦喝紅糖水的好處
孕婦能夠喝紅糖水,紅糖含95%的蔗糖,是以甘蔗為原料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講,紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
1、紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞代謝,為細胞提供能量。
2、紅糖中所含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3、紅糖中含有部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的穩定。
三、孕婦怎樣喝紅糖水才安全
1、紅糖水儲藏方法:在紅糖的儲存中最好使用玻璃器皿,密封后至於陰涼處。因為紅糖水屬於甜食類的食物,經常會遭到蒼蠅、螞蟻等昆蟲的污染,如果不放置好,很可能變質。
2、紅糖水的選購攻略組織狀態鑑別:感官鑑別紅糖的組織狀態時,先將樣品在白紙上撒一薄層直接觀察,而後配成20%的糖水溶液進行觀察。
良質紅糖:呈晶粒狀或粉末狀,乾燥而鬆散,不結塊,不成團,無雜質,其水溶液清晰,無沉澱,無懸浮物;次質紅糖:結塊或受潮溶化;劣質紅糖:溶化流滷,有雜質,糖水溶液中可見沉澱物或懸浮物。
3、氣味鑑別:良質紅糖:具有甘蔗汁的清香味;次質紅糖:氣味正常但清香味淡;劣質紅糖:有酒味、酸味或其他外來不良氣味。
4、滋味鑑別:檢查紅糖的滋味時,可取少許紅糖放在口中用舌頭品嚐,然後再配製10%的紅糖水溶液進行品嚐。
良質紅糖:口味濃甜帶鮮,微有糖蜜味;次質紅糖:滋味比較正常;劣質紅糖:有焦苦味或其他外來異味。
孕期能喝紅糖水嗎,小編就先解答到這裏了,不知道大家瞭解了多少呢?孕婦可不可以喝紅糖水,其實還是視孕婦的個人體質而定的。不過紅糖水其實對各位女朋友來説都很友好的,營養豐富,特別對於治療痛經很有用,在平常大家也可以來一杯哦。
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