孕婦血糖高怎麼辦,這裏給你支招
現在的社會人們對於孕婦的飲食越來越重視了,可謂是一家6口人將全部的希望都寄託在寶寶的身上,自然而然,孕婦的營養也得到了重視,但有些孕婦由於補充水果過多而血糖超出了標準值,也就是我們常説的孕婦糖尿病,那孕婦血糖高究竟需要怎樣緩解呢,讓小編具體給大家講解一下。
孕婦血糖高怎麼辦,這裏給你支招
一、鑑別診斷
妊娠期血糖高的鑑別診斷:妊娠合併糖尿病:糖尿病是一種常見的、有一定遺傳傾向而病因未完全闡明的內分泌代謝疾病。其基本的病理生理變化為胰島素相對或絕對不足所導致的糖、蛋白質、脂肪、水及電解質等代謝失調,以高血糖為其特點。還有一些疾病中也有高血糖,稱為症狀性糖尿病或繼發性糖尿病,僅佔極少數,例如胰腺炎、胰切除術後、肢端肥大症、柯興綜合徵等。根據相關病史進行診斷。
二、緩解方法
首先是以調整、控制膳食為基礎。目的是控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。
膳食治療的原則
1、孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;
2、少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。相對於普通糖尿病患者,妊娠合併糖尿病患者需要更多熱量,以彌補尿糖的丟失和胎兒需要。
3、每天每公斤體重應補充30-50千卡熱能,其中碳水化物佔200-300克。但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求,應以米、麥類等多糖為主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。
4、在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米麪和蕎麥麪等。孕婦患糖尿病時,因為蛋白質分解成倍增加,所以應當增加蛋白質的攝取量,應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。其中alpha;乳清蛋白就是一種優質蛋白。
5、同時應增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性,減緩某些營養素排出,並減輕飢餓感。
6、此外,充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內多種酶的成份,與蛋白質合成有關。如缺鋅,蛋白質利用率低,將對胎兒發育有影響,鉻對胰島素則起激活作用。動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多,宜多食用。
給孕婦補充適量的糖分固然重要,但一定要注意營養均衡,不要過量的補充,不單單是糖分,也要做到各項營養均衡。孕婦血糖高怎麼辦呢,如果你已經被確診為孕婦含糖高也不要驚慌,只要適當的調節,注重飲食搭配,是不會對腹中的胎兒有影響的。
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