瘦身冬瓜湯,助你快速燃燒脂肪
説到冬瓜,相信我們並不陌生。冬瓜湯可能是我們冬天非常喜歡喝的湯。事實上,冬瓜湯不僅味道鮮美,而且有助於我們進行有效的減肥。因為冬瓜可以幫助我們消除水腫,從而達到瘦身的目的,瘦身冬瓜湯有哪幾種做法?今天我們來共同探討吧!
瘦身冬瓜湯的做法大全
1.冬瓜蝦仁湯
(1)需準備的材料,有冬瓜、蝦仁、鹽、味精。
(2)洗淨蝦仁去殼挑出蝦線。
(3)洗淨冬瓜削皮,然後將它們切成小塊
(4)將蝦放入鍋中用冷水煮至九分熟。倒入冬瓜繼續煮,等到快全熟時加入適量的鹽和味精進行調味,一道清淡香甜的湯就完成了。
冬瓜蝦仁湯不僅有減肥的功效,而且能補充人體所需的鈣質。
2.冬瓜豆腐湯
(1)準備材料,有冬瓜、豌豆和豆腐。
(2)洗冬瓜,去皮和裏面的籽後,切成小塊,進行翻炒,
(3)依自己的口味加入調味料,然後加入開水,豌豆和豆腐,進行煮沸,煮至食材都熟了。
(4)再依你的口味,進行適當的添加一些其他調味劑,就可以裝盤上桌了。
冬瓜豆腐湯不僅可以緩解我們的減肥問題,還有助於身體膠原蛋白的補充,對美容和養顏的起到一定的作用。
3.冬瓜蘆薈湯
(1)準備材料,有蘆薈、冬瓜、紅棗、雪梨、蜂蜜。
(2)蘆薈和冬瓜洗淨切成段,紅棗和雪梨洗淨切成片。
(3)把冬瓜放入鍋中,加入適量的水煮沸,轉至低温煮至熟。
(4)加入紅棗,雪梨,蘆薈和鹽煮開,就可食用。
冬瓜蘆薈湯中的蘆薈所含的蘆薈大黃素可促進腸和胃的蠕動,改善便祕問題。此外,蘆薈還具有促進新陳代謝的作用,有效加速和消除體內廢物的排出。除此之外,冬瓜含有的丙醇二酸可以有效地抑制糖轉化為脂肪,起到瘦身的效果。
瘦身冬瓜湯的做法在這裏簡單的介紹一下。我相信仍有許多關於瘦身冬瓜湯的做法。我們可根據自己的喜好選擇材料,與冬瓜一起做出美味的瘦身湯,實現非常好的減肥效果。但也應該提醒的是,雖然冬瓜有助於減肥,其過程相對較慢,所以在選擇這種方法之前我們必須做好心理準備。
-
長期喝豆漿可以補什麼
豆漿是大家經常會拿來當早餐的一種食物,它的好處也是非常多的,適合各個年齡層次的人,特別是老人、女人和小孩,它含有豐富的蛋白質,那麼喝多了對身體有什麼影響呢,長期喝豆漿可以補什麼,接下來給大家介紹一下長期喝豆漿的好處吧。長期喝豆漿可以補什麼一、女人喝豆漿的...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麪粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就為大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...
-
芒果怎麼弄才不髒雙手,快來學一學
又到啦吃芒果的季節啦,芒果,在很多人的眼裏,應該是最有魅力的熱帶水果,因為它的味道很獨特,口感軟軟的,聞起來香味清醇,吃起來呢,又像蜜一樣甜,芒果上市後家中多少會買一些。雖然芒果好吃,但它也是一個很麻煩的水果,因為一吃就把手弄得一塌糊塗,所以吃的時候芒果怎麼弄呢,才...