銀耳雪梨湯做法和功效
現在人很注重養生,所以經常會自己熬製一些湯或者其他有營養的食物,所以今天就來做一做銀耳雪梨湯,聽説可以下火的,還有很高的營養價值,但是做法非常的簡單,大家也可以試試,那麼銀耳雪梨湯做法有什麼樣地功效和作用呢?一起來看看吧。
喝湯是人們現在養生經常會做的一件事情,不同的湯品有着不同的功效以及作用,其中雪梨銀耳紅棗湯,很多人都喜歡的一種養生湯,但是很多人對於銀耳紅棗雪梨湯的做法,卻不是非常的瞭解,小朋友做出來的湯,可能會口感不好,現在具體我們來看一下銀耳紅棗雪梨湯的做法。
它能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
一、銀耳功效
1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、 肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
二、雪梨功效
味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。
它能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
三、銀耳雪梨湯做法
原料:銀耳30克、雪梨200克、5粒大棗、冰糖30克。
做法:
1、把銀耳用水浸泡30分鐘,再把泡發好的銀耳摘洗乾淨;
2、雪梨切成小塊;
3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中,加適量的水,開始大火燒;
4、水開後轉小火慢燉15分中左右即可。
因而對於我們的身體有非常大的好處,可以幫助我們的肝臟提高解毒的能力起到保護肝臟的作用,尤其是對於一些支氣管炎或者是肺部等一些疾病的患者,吃一些銀耳,可以很好地起到保護身體的作用,而且營養當中的維生素d含量非常高,可以防止鈣質的流失。
銀耳雪梨湯做法小編已經介紹給大家了,功效很強大,對我們的身體有很大的益處。但是要經常吃,這樣才會有效果。而且是特別的下火的,上火的時候建議大家可以自己煮點自己來喝,會對我們的身體是特別的有好處的,而且也有助於補充營養價值。
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