胃潰瘍食譜,專家看過都誇好的食譜,你知道多少?
現代生活,就是忙碌,除了忙碌還是忙碌。很多人忙着工作忙着學習,可是就是沒有在乎過自己的身體。經常胡亂吃飯,長期以往,就會產生各種胃部疾病。有很多食物就不能吃了,那麼適合胃潰瘍患者的人士食用的食物有哪些呢?推薦的食譜又有哪些呢?
胃潰瘍食譜,專家看過都誇好的食譜,你知道多少
1.青葱紫菜湯
紫菜含有大量的維生素,比如説維生素A和為維生素B族。這兩種維生素對於胃部有良好的作用和功能。特別是胃潰瘍的人士,可以在日常生活中多多食用青葱紫菜湯。紫菜湯口感清淡,口味清新,一點不油膩,特別適合食慾不振的人士,或者是大病初癒的人士食用。有利於補充營養,恢復身體健康。
2.紅薯小米粥
小米和紅薯都富含膳食纖維,有利於胃部消化。而且小米和紅薯,口感特別柔軟,容易咀嚼。而且小米含有大量的微量元素和蛋白質,有利於補充人體生長髮育所缺的營養元素和營養成分。特別適合養胃和温補胃部。
3.雞蛋羹
雞蛋富含蛋白質和高質量的氨基酸,有利於促進人體發育。患有胃潰瘍的人士,胃部功能不完善,許多營養成分吸收不了。平常的煮雞蛋,難以下嚥。但是烹飪成為雞蛋羹之後,口感爽滑,有利於人體吸收和消化。
4.蓮藕排骨湯
蓮藕十分滋補,含有大量的營養成分,而且高纖維,有利於腸胃運動,利於胃部消化。排骨含有大量的脂肪和蛋白,還有微量元素。兩者搭配在一起,不僅葷素搭配得當,而且讓人食慾大動。對於想要滋補養生的人士,而言,排骨蓮藕湯是滋補養生的佳品。
以上就是胃潰瘍食譜。胃潰瘍的人士,應該食用一些滋潤滋補的食物,儘量不要食用一些不容易消化的食物。而且要多吃一些粥類食物和麪條類食物,對於養胃大有好處。而且平日要少吃辣,少喝酒,加強身體鍛鍊和講究食物搭配。特別要注意休息。
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