海蠣有什麼營養價值,帶你走進海蠣的世界
相信海蠣這個水產品大家都不陌生,海蠣是屬於軟體動物門,雙殼綱,牡蠣目牡蠣科的俗稱。海蠣的種類又很多,全世界已經發現的就有不下百種,多分佈於温帶和熱帶地區,在我國沿海海蠣的分佈是非常廣的,北至渤海南至南沙羣島,均產約20種。那麼,如此之多的海蠣有什麼營養價值呢?
海蠣有什麼營養價值
1.養肝解毒
海里中含有肝糖原,能夠提高肝功能,參與到肝細胞的分裂、再生的過程中,能夠達到有效恢復身體疲勞,並增強身體體力的作用。其中還含有牛磺酸,能夠促進膽汁的分泌,膽汁能夠排除肝臟中堆積的大量脂肪,從而提高肝臟的排毒功能。
2.男性的保健
海蠣中含有微量元素亞鉛,能夠促進荷爾蒙的分泌,達到保健的功效,預防男性疾病。海蠣中含有精氨酸,是精子合成過程中的主要成分。
3.淨化淤血
牛磺酸對心肌梗塞還有腦梗塞等心腦血管疾病都有預防作用,海蠣中含有一定量的牛磺酸。
4.補鋅
鋅是人體的重要組成成分,是身體正常發育過程中必不可少的一種微量元素,又着“生命之花”的名號。海蠣中富含鋅元素,對營養不良、口腔潰瘍、厭食異食等有很好的治療效果。
5.提高免疫力
海里中含有的營養素氨基酸可以增強人體的免疫力,減緩身體細胞的老化,能夠有效的促進新陳代謝。
6.預防貧血
海蠣中含有微量元素鐵和銅,這兩種元素對於治療和預防缺鐵性貧血有很好的功效,能夠增強人體的氣血。
6.美容
海蠣中含有的微量元素亞鉛,能夠促進新陳代謝,減少黑色素,防止皮膚乾燥和減少黃褐斑。還能夠促進血液循環,改善冬季手腳冰涼的問題,並且對女性生理不調和更年期障礙都有很好的治療效果
海蠣有什麼營養價值,説到這相信大家都能知道海蠣是一種富含多種微量元素的美食,每年的10月至次年的3月,這期間為海蠣最為肥美的季節,大家可以買着吃一吃哦,相信各種海蠣的佳餚是大家不容錯過的首選。
-
黑珍珠櫻桃會酸嗎,黑珍珠櫻桃脆甜無酸!
黑珍珠櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹,一根藤枝一顆櫻桃果實,果實顏色鮮亮,清脆爽口。雖然吃黑珍珠十分好吃,但是對於沒有吃過黑珍珠櫻桃的親親來説,一定很想知道黑珍珠櫻桃酸不酸,畢竟每個人的口感不一樣呀,有人喜歡吃酸有人喜歡吃甜的,針對“黑珍珠櫻桃會酸嗎”這個問題...
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
涼拌秋葵的做法,你應該學會的
秋葵在平日裏的飯桌上不太常見,但他確實一種營養價值十分豐富的蔬菜,尤其是到了夏天,大家沒什麼食慾,也不想吃一些炒菜和湯,往往就想吃一些爽口的涼拌菜對付對付就可以了,秋葵就是大家一個很好的選擇,今天就為大家介紹涼拌秋葵的做法。一、秋葵的營養價值1、秋葵含有...
-
紅糖美白嗎,你知道嗎
眾所周知,我們都知道蜂蜜可以美容養顏,也可以美白。那麼,你知道紅糖可以美白嗎?這個小編是不知道的。而且小編知道紅糖可以治療痛經,也可以補血,但是沒有美白這項功能。那麼,今天小編帶大家去了解一下紅糖可以美白嗎?我們開始深入瞭解哦!紅糖美白嗎,你知道嗎今天小編帶大...