進口海鮮種類有哪些,其中海鮮有什麼營養價值
時至今日,中國已經成為海鮮進口大國了,那麼進口海鮮種類有哪些呢?其中多吃海鮮有什麼營養價值呢?今天小編來慢慢告訴大家。
一、進口海鮮種類有哪些
1.魚類,分別有:美國紅、活大鮑、大海鱔、大魯子、三文魚、小檉子、紅刀魚 、大頭寶 、 碟魚頭、活大鮑、海鮎魚、 皮匠魚 、活海腸 、海浮魚、八角魚等等。
2.貝類,進口的貝類分別有:大海螺 、小海鮮、香螺、 青口貝、 香波螺 、花螺、 小人鮮、龍眼貝 、百花貝、 鹿腳菜、馬蹄貝 、白蜆子等等。
3.蝦類,進口的蝦類分別有:桃花蝦、基圍蝦、竹節蝦和小紅蝦等等。
4.水發類,像沙魚喉、凌魚皮、紅魚子等等。
二、海鮮的營養價值
1.所含的蛋白質十分豐富,而且還有人體必需的氨基酸,對人體身體可以增強活力和體質,由於含有豐富的膠原蛋白,所以它也對養顏滋膚有一定的促進作用。
2.脂肪含量低,易消化,魚類和蝦類、蟹所含脂肪含量不高,因為它們所含的大多都是不飽和脂肪酸。
3.含有豐富的維生素,像維生素a和維生素d,能夠為我們人體所吸收,提高我們人體機能和免疫力,改善大腦機能。
進口海鮮種類繁多,而且海鮮的營養極為豐富,鮮活美味,多吃海鮮能夠對身體有益,我們可以大飽口福了,不過對海鮮過敏的童鞋就不要貪吃了!
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