龍眼的主要功效有哪些,孕婦可以吃的龍眼嗎
龍眼,就是一種圓圓的像龍眼睛的水果,故名為龍眼。曬乾的龍眼也叫做桂圓,作為一種乾貨,在年貨和婚宴上桂圓就比較常見了,龍眼鮮吃水分多,味道很甜,乾貨的話一般可以拿來煲湯煲糖水。那麼龍眼的主要功效作用有哪些,孕婦可以吃龍眼嗎?
一、龍眼的營養價值
明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。據分析,果肉含全糖12.38--22.55%,還原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外,還可加工制幹、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
二、龍眼的主要功效與作用
龍眼肉味甘性温,歸心、脾經,適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志,與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源,提供全身的營養。如果人們思慮過度,勞傷心脾,可導致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症狀。龍眼肉甘温滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等症,龍眼肉既補心脾,又益氣血,甘甜平和,有較好療效。
三、孕婦可以吃龍眼嗎
婦女在懷孕期間最好別吃龍眼。龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之效。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來説,卻是一種禁果。
龍眼雖能滋補氣血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內熱、濕阻中滿,痰火體質的人就不宜服用。
中醫認為,孕婦的主要生理變化是“陽常有餘,陰常不足”。因為孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。
故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而龍眼性温,味甘,極易上火,孕婦吃後不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀,甚至引起流產或早產,故孕婦不宜吃龍眼。
龍眼的主要功效可以分為補氣血、補心脾。營養價值是非常豐富的。但是龍眼雖有養血補脾的作用,但是龍眼的糖份是非常高的,很容因為肝火旺盛,如果是孕婦食用的話,就很有可能會因為胎熱,這樣是會影響到寶寶的,所以並不建議孕婦食用龍眼。
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