刺梨乾的功效與作用是什麼呢
説到刺梨乾,我想到的就是梨,梨有清熱下火的作用,對於我們的身體也是特別的好的,所以我們經常會用刺梨乾泡水喝或者做一些養生的食材,吃刺梨的好處非常的多,那麼你知道刺梨乾的功效與作用是什麼呢?讓我們今天就來了解一下他的功能。
一、野刺梨乾的功效與作用
1、藥理功能:維生素c缺乏症、厭食症、小兒發育不良體弱易感冒、黃褐班、慢性支氣管炎;健脾開胃、食積飽脹,消化不良;
2、刺梨是目前最好的綠色無污染“天然型”、“保健型”飲品,無論您身處何時、何地,何種環境下,只要您擁有一盒果真了得野生刺梨,就可以輕鬆補充您必須的健康營養元素,天天亮化您的身心,長期飲用能達到美顏、強體的雙重作用。
3、 女性專用的茶,女性自第一次經期起到更年期,由卵巢分泌的雌激素水平逐步降低或時常有分泌不平衡的狀況,都會造成經期和更年期不適、產後精神障礙和植物神經紊亂、宮頸癌、皮膚癌、乳腺癌、糖尿病等的危險。
4、 附屬功能:刺梨果茶富含人體所需的60多種有效成份和很多種微量元素,異常豐富的健康營養成份。
5、排解重金屬,據長庚大學的調查研究表明:在現代生活中每100個人中就有98人體內的重金屬含量超標,人體重金屬超標是導致癌症和各種慢性疾病病變最重要的直接原因。
二、野刺梨乾的吃法
玉米刺梨粥
主料:玉米(鮮)30克,粳米60克
輔料:刺梨15克
玉米刺梨粥的做法:
1、 將玉米洗淨,刺梨去皮,洗淨,切片,粳米洗淨;
2、 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,文火煮成稀粥,調味即可,隨量食用。
提示:冠心病、高血壓病、高脂血症屬脾虛者,症見食慾不振、飲食減少、胸悶心悸、肢體麻木、小便不利或下肢浮腫;胃熱泛酸者不宜食用本品。
三、刺梨的營養價值
1、每100克刺梨鮮果中,含維生素c高達2000~4000毫克,柑橘的50倍,獼猴桃的10倍,因此,刺梨被人們譽為“vc之王”、“天然vc貯庫”。
2、刺梨果實中的維生素e含量也顯着高於一般水平和蔬菜。另外,還測出刺梨中含有維生素p、胡蘿蔔素、維生素b1等多種營養素和16種氨基酸,還含有對付白血病的天門冬氨酸,是一種防病養生的“營養珍果”。
刺梨乾的功效與作用已經簡單的分享給大家了,作用很多,也有很好的療效與作用,但是刺梨也有很多的副作用,不建議天天吃,因為是涼性的食物,天天吃對身體不好。也對胃不好。會給胃帶來副作用的,所以刺梨雖好,但是還是不要吃太多的比較好。
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