吃蘋果和梨要削皮嗎，原來還可以這樣啊

蘋果和梨是我們大家都會經常吃到的水果，不僅很有營養，而且吃起來也很好吃。現在人們的生活水平提高了，在吃東西的時候會非常小心，好多人在吃蘋果和梨的時候都是削皮以後再食用。那麼，吃蘋果和梨要削皮嗎,下面跟隨小編一起了解一下吧。

一、吃蘋果和梨要削皮嗎

蘋果和梨子的營養非常豐富，我們在吃水果的時候可以給身體很好的補充營養物質。其實蘋果皮和梨皮中含有很多活性物質，也是非常有營養的。可以清洗乾淨再食用。但是大家都知道蘋果和梨子的生長過程都少不了噴灑農藥，而且食物表面很可能會有看不見的細菌，好多人會直接把皮削掉再吃。所以，因為每個人的喜好不同，想怎吃就怎麼吃，不要過於糾結。

二、蘋果和梨子的吃法推薦

1.蘋果雪梨瘦肉湯

需要的材料：蘋果、雪梨、無花果、杏、豬肉、食用鹽

製作方法

(1)蘋果洗淨後去核切成四塊待用，梨子洗淨後切成四塊待用。

(2)豬肉洗淨後切成塊待用。

(3)取一口鍋放入清水，大火燒開。把豬肉塊放入鍋中焯燙一會撈出控水。

(4)取一口砂鍋放入清水大火燒開，把全部食材放入鍋內大火煮開。

(5)轉成小火熬煮一個小時左右，把食用鹽放入鍋中攪拌後即可食用。

2.蘋果雪梨銀耳糖水

需要的材料：蘋果、銀耳、冰糖、雪梨

製作方法

(1)蘋果洗淨後切塊放入鍋裏。銀耳放入水中泡發後，撕成小塊。

(2)雪梨洗淨切塊去核放入鍋中。

(3)鍋中加入清水、銀耳、冰糖，大火燒開。

(4)待鍋中食材軟爛，關火即可。

3.蘋果雪梨酸奶沙拉

需要的材料：蘋果、雪梨、酸奶

製作方法

(1)蘋果洗淨後切成小塊待用。

(2)梨子洗淨以後切成小塊待用。

(3)把切好的蘋果塊和梨子塊混合一起，再澆上酸奶即可食用。

吃蘋果和梨要削皮嗎，相信通過上文的介紹您一定知道答案了。其實蘋果和梨子還是吃皮比較好，但是皮果皮和梨子皮口感吃起來會比較硬，所以可以煮熟後再吃，這樣吃起啦會別有一番風味。喜歡的小夥伴可以試一試。