西紅柿炒雞蛋熱量,想要減肥的你一定要知道
西紅柿炒雞蛋可以説是家庭常做的食物了,做法簡單並且美味,非常受大家的歡迎。那麼對於這麼一種簡單又美味的食物大家就有問題了,西紅柿炒雞蛋熱量高嗎?平常想要減肥的人能不能吃西紅柿炒雞蛋,所以今天我們就來了解一下西紅柿熱量的問題。
西紅柿炒雞蛋熱量,想要減肥的你一定要知道
一、 西紅柿炒雞蛋熱量
西紅柿炒雞蛋的熱量並不高,所以説想要減肥瘦身的朋友不用擔心熱量的問題,可以放心的食用。200克的西紅柿炒雞蛋熱量只有171大卡,所以就由此可以看出西紅柿熱量不是很高。
二、西紅柿炒雞蛋做法
既然西紅柿炒雞蛋熱量不高,所以平時可以放心食用。眾所周知,西紅柿炒雞蛋的做法都非常簡單,那麼西紅柿炒雞蛋到底怎麼做呢?
1.首先,把準備好的西紅柿倒入開水裏面泡兩分鐘,這樣的話就可以很輕鬆地去除西紅柿的皮,西紅柿去皮味道會更好,再將去皮的西紅柿切成丁。
2.把雞蛋打到碗裏面,加入適量的鹽和水,再將雞蛋攪勻。在鍋裏面倒入油,燒熱後把雞蛋倒入鍋裏面。攪動鍋裏面的雞蛋,將雞蛋炒至金黃,然後將切好的西紅柿倒入油鍋裏面,將西紅柿炒軟後加入鹽和醋。
3.再將之前炒好的雞蛋倒入鍋裏面,來回翻炒幾下,讓雞蛋能夠吸收到西紅柿的汁。當雞蛋和西紅柿炒好後再加入少量的葱花就可以出鍋了,這樣子就是一道美味又簡單的西紅柿炒雞蛋。
西紅柿炒雞蛋熱量,大家有一定的瞭解了吧?西紅柿炒雞蛋熱量不高,所以對飲食有要求的人沒有什麼問題,可以放心使用西紅柿炒雞蛋。而且西紅柿炒雞蛋做法非常簡單,不用多長時間一道美味的食物就可以完成,所以在平時,大家可以經常做一下西紅柿炒雞蛋喲,簡單又美味,每一個人都值得嘗試。
-
炸酥肉用澱粉還是麪粉,千萬別搞錯!
現在我們的生活水平有所改善了,因此對於的飲食質量要求也相應的提高,肉類已成為餐桌上最常見的食物。炸酥肉是北方非常地道的一種食物,特別是在農曆新年期間,北方人喜歡炸很多脆皮肉。那麼,在日常生活中喜歡吃炸酥肉,所用的粉是澱粉還是麪粉?今天,小編將與您分享。一...
-
食用榴蓮禁忌有哪些
水果之王—榴蓮,是一種讓人又愛又恨的食物。榴蓮是水果中最補的,比吃雞肉還要補,在中國也盛產榴蓮,所以榴蓮的價格是一直居高不下的。喜歡吃榴蓮的人覺得榴蓮是真的很好吃,而且會上癮的那種,但是榴蓮其實一次性並不能多吃的。為什麼呢?食用榴蓮禁忌有哪些廣東人稱:“一...
-
木瓜能豐胸
減肥、豐胸一直是女性追求的兩個愛美的事業,也是永遠不會停下腳步的。目前市場上針對豐胸有很多產品,比如豐胸乳、豐胸精油、豐胸膏或者是通過口服一些豐胸的藥物來達到豐胸的效果。更有愛美女性為了豐胸,選擇通過整形隆胸手術,讓自己的胸部變大。其實這些都是對身...
-
胃炎能吃餅嗎,胃炎的飲食治療
還是可以吃的,但是要適量的食取才是,胃炎大都是由於暴飲暴食、不良飲食習慣或環境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我們需要的飲食上多做調整。一些粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物儘量避免不要再去食用,我在一本權威書上看過關於胃...