茼蒿低血壓的人吃了好嗎
茼蒿低血壓的人吃了好嗎,不知道有沒有人平日裏比較重視食療的作用,或者大家是不是瞭解茼蒿的營養價值,今天想要介紹的就是茼蒿是不是能夠起到緩解低血壓的情況,因為很多的食物往往能夠給我們提供非常多的營養物質,大家一起來看看吧。
一、茼蒿低血壓的人吃了好嗎
茴香菜含有豐富的維生素及膳食纖維,鈣和鐵的含量也比較高。此外,茴香菜有一種特殊的香氣,放在嘴裏咀嚼,可以祛口臭。茴香菜味辛,性温,搗汁食用可以減輕胃寒氣滯所致的胃部疼痛、噁心嘔吐等症狀。但由於茴香味辛性温,陰虛內熱者不宜食用。
茴香菜由於香氣特殊,很適合搭配肉食和油脂,因此多用來做餡,做包子、餃子吃。但茴香菜屬於含鈉很高的蔬菜,按照我國食物成分表,每100克茴香含有186.3毫克鈉,而冬瓜的含鈉量僅為1.8毫克/100克。因此,用茴香做餡應該少放鹽,高血壓、腎臟病患者尤其更要謹慎。此外,芹菜和茼蒿中的鈉含量也較高,烹調時應儘量少放鹽,甚至不放。
二、低血壓的飲食治療
加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯.多食補氣血、温補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用.人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田7燉雞等對低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入.
如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果.糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀.
伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、葱、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等.
與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食.氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高).含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升.
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋葱、葵花籽等具降壓效應的食品
茼蒿低血壓的人吃了好嗎,看來文章裏還是推薦給大家吃這個蔬菜的,所以平日裏如果身邊有這樣患這個低血壓症狀的推薦給大家吃的哦,但是低血壓畢竟不是小的疾病,如果身體上出現問題的就趕緊去一眼看醫生,尋找專業的治療再好的哦。
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