孕婦可以喝涼茶嗎,千萬不要再喝了!
孕婦在懷孕期間,無論是在飲食方面還是在其他方面,都是需要多加註意的。一個好的整體環境可以帶給孕婦們的好處是非常多的。所以大家要注意了哦。另外,涼茶我們都知道它的功效,但是你們對孕婦可不可以飲用涼茶還是存在一些疑惑的吧。
一、孕婦可以喝涼茶嗎
一般不建議懷孕期間的孕婦喝自家煲煮的涼茶。根據專家分析,有些孕婦的體質比較差,涼茶屬於寒性食物,因此,不適合孕婦喝。
二、具體原因分析
1、涼茶的成分
一般涼茶以中草藥為原料煎泡而成,這些涼茶具有清熱解毒、潤肺止咳、防感抗感、健胃消食、潤腸通便等功效。經常被用來做涼茶的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材,這些藥材大多都屬於寒涼藥材,性味辛甘寒涼。在浸泡的過程中,有效成分會有一半以上溶解到水裏因此,藥力沒那麼強,對女性的身體有傷害。另外,女性在孕期對冷熱的刺激極為敏感,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,引起腹痛宮縮,故而不適合孕婦飲用。
如果孕婦出現上火的情況,可以多喝開水,白開水是孕婦最好的飲品,飲食上注意吃的清淡些,營養補得適當就可以,懷孕晚期要忌油膩的食物。
2、涼茶含有夏枯草
大多數涼茶中都含有夏枯草,然而,夏枯草乃是至寒至涼的草藥之一,所以,身體較虛的孕婦喝了容易導致身體體質較涼並且對子宮也不好。
3、涼茶含有添加劑
涼茶在加工的時候一般情況下都是有放一些添加劑之類的東西的,這樣基本上是沒有什麼營養成分反而對胎兒發育不好。如果上火的話平時可以煮綠豆粥喝喝、吃點山竹,這些食物是可以降火的。
三、禁忌
1、不要喝隔夜涼茶
涼茶過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裏,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。
2、涼茶可煮可泡
(1)最初古人飲茶,是把茶葉放到釜中煎煮,與當今的煎藥法大致相同。到了宋代,隨着品茶現象的普及,煎茶法才過渡為今天的直接投入茶碗、衝入沸水的泡茶法。涼茶亦可直接沖泡,但因為涼茶的配料較之通常意義上的“茶料”要特殊,大多帶有功效性質,煮的話,更易發揮其效用。
(2)最適合的容器;玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以,但要從茶料藥性的最好發揮角度來説,還是那種古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。一則不傷料,二則它裝茶不餿,三則比其他容器更具備降温的作用,倒出來的茶水冰涼沁口。
3、心急喝不上涼茶
雖然涼茶只需煮5~10分鐘時間,但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。有節約時間的辦法,可以往煮好的涼茶裏沖涼白開,這並不影響涼茶的功效。
在日常生活中由於飲食作息的不規律經常會導致自己上火,而每當上火的時候,大人們常常會讓我們飲用一些涼茶。因為我們都知道,涼茶具有降火的功效,所以用涼茶降火是很不錯的選擇了。那麼你看了上面的介紹,對孕婦可以喝涼茶嗎這個問題相信已經沒有疑惑了吧?
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